آدرس فروشگاه کتابهای موفقیت و ثروت IDPay.ir/ketab1401/file

سخت کار نکنید، هوشمندانه کار کنید

سخت کار نکنید، هوشمندانه کار کنید

به راحتی کتابهای مربوط به موفقیت، ثروت، رمان تاریخی،قصه،آموزش،صوتی،روانشناسی و... را از این لینک دانلود کنید.

۱)خواننده فعال باشید

۲)سعی نکنید تغییرات ناگهانی و بزرگ در رفتارتان ایجاد کنید.(بهترین و موثرترین راه برای ایجاد تغییرات ایجاد تغییرات تدریجی،آرام و برنامه ریزی شده است)

انتظار کامل بودن را نداشته باشید.

وقت در صورتی طلا است که کیفیت کار شما به آن ارزش طلا بدهد.

اغلب،بسیاری از ما،موثر بودن را با لیاقت اشتباه میگیریم.موثر بودن یعنی انتخاب اهداف درست ازیک مجموعه و سپس دست یافتن به آنها.لیاقت یعنی این فرض که اهداف به خودی خود آشکارند و باید برای دست یافتن به آنها بهترین راه را برگزید.

 ۱۲ باور کاری رایج و افسانه که در این کتاب مورد تردید جدی قرار میگیرد.

۱)هرچه بیشتر عرق بریزی،بیشتر به دست می آوری

۲)فعالیت یعنی سازندگی

۳)کارایی یعنی موثر بودن

۴)دود چراغ خوردن

۵)بهترین راه انجام کار این است که خودتان آن را انجام دهید

۶)آسانترین راه بهترین راه است

۷)کار سخت فضیلت است

۸)کار،تفریح نیست

۹)تنها یک راه بهترین راه است

۱۰)انضباط بیشتر یعنی آزادی کمتر

۱۱)عدالت برای همه

۱۲)ما زیر فشار خوب کار میکنیم

 

تعیین اهداف

شخصی به شما گفت احساس بی ارزشی میکند،یا اینکه از زندگی خسته شده است،با دقت بیشتری به او نگاه کنید.آنچه در واقع میگوید،این است که مشکل ارزشمندی برای حل کردن ندارد و مانعی در کارش نیست تا بر آن غلبه کندو هدفی ندارد تا به آن دست یابد.

برنامه ریزی موفقیت آمیز برای موثر بودن،با تعیین هدف آغاز میشود.

تعیین هدف ،موارد منفی کار را کمتر و دستاوردهای آن را بیشتر میکند.تا وقتی تصمیم نگرفتیم چه میخواهیم ،احتمالا چیزی به دست نمی آوریم.با کوشش زیاد و دستاورد اندک ،عمر خود را تلف میکنیم.

تمرینی برای کشف خود (خودیابی)  

تا وقتی که ندانید چه کسی هستید ،تصمیم گیری در این مورد که از زندگی چه میخواهید ،چندان معنادار نیست.

ده عدد کارت یا بیشتر بردارید.در یک طرف کارت ها،جملات ناکامل زیر را بنویسید:

نام من … است و یک … هستم.

حالا هر یک از کارت ها را به طرزی متفاوت تکمیل کنید.سپس آنهارا به ترتیب اهمیت قرار دهید و شماره گذاری کنید.سپس اولین کارت را برگردانید و جمله زیر را کامل کنید:

این من هستم اول است زیرا …

در مورد سایر کارت ها نیز به ترتیب همین کار را انجام دهید.

حالا تصور کنید شخص دیگری کارت ها را نوشته است ،و به سوالات پاسخ دهید:

۱)این کارت ها درباره نویسنده آن چه میگویند.

۲)برای آنها مهم ترین چیز چیست؟

۳)این شخص از چه کارهایی لذت میبرد که آنها را انجام نمیدهد؟

۴)به این شخص توصیه میکنید چگونه زندگی کند( اگر فقط شش ماه فرصت زندگی کردن داشته باشد)؟

 

هنگام تصمیم گیری در مورد چیزهایی که از زندگی میخواهید،باید زندگی خود را به واحدهای مدیریت پذیر تقسیم کنید.برای این کار تمرین زیر را انجام دهید:

شش کارت یابرگه کاغذ بردارید و هریک را با یکی از عناوین زیر مشخص کنید :

  • اهداف شغلی

  • اهداف روابط شخصی

  • اهداف بازسازی

  • خود تفریحی

  • اهداف رشد شخصی

  • اهداف مادی

  • اهداف اجتماعی

  • اهداف تجاری

بعد کارت ها را بردارید اهدافی را که باید به آنها دست یابید را روی آنها بنویسید.

کوین میگوید:خود را باور داشته باشید.تصمیم بگیرید چه میخواهید.به دیگران گوش دهید؛اما خودتان تصمیم بگیرید.هنگامی که درباره هدف خود تصمیم گرفتید،فقط برای دست یافتن به آن کار کنید.مهم تر از همه مطمئن شوید که هدف ازآن شماست و به خاطر داشته باشید که محدوده موفقیت را شما تعیین میکنید.

درحالی که اهداف خود را مینویسید،از مراجعه به کارت های خودیابی مطمئن شوید.

اهداف را به ۲ علت یادداشت میکنیم :

۱- نوشتن اهداف کمک میکند چیزهایی را که میخواهید،به طرز روشنتر بیان کنید.

۲- نوشتن اهداف ،نوعی تعهد در شما ایجاد میکند.

هنگامی که لیست اهداف را تکمیل کردید،اولین نسخه خام از اهداف خود را دارید.تعیین اهداف کاری ،مانند نوشتن مقاله یا گزارش است.

شما چند ایده را روی کاغذ مینویسید و سپس آنها را تصحیح،تصفیه و خالص میکنید و بعد به شکل مطالبی ساخته و پرداخته در می آورید.

نکات راهنما:

اهداف چالش انگیز اما دست یافتنی تعیین کنید.اهدافی که به گسترش توانایی های شما نیاز داشته باشند.

” اهداف دست نیافتنی ،هدف نیستند ؛خیال پردازی هستند. ”

تا حد امکان اهداف را مشخص و اندازه گرفتنی کنید.

همه اهداف اندازه گرفتنی نیستند،در این موارد میتوانید یک معیار امتیازدهی از یک تا ده ایجاد کنید.اگر احساس میکنید نمیتوانید چیزی را اندازگیری،تعیین مقدار،امتیازدهی یا تشریح کنید ،میتوانید آن را از فهرست اهداف خارج و فراموش کنید.

سازگاری اهداف را بررسی کنید

در روز تعیین اهداف ممکن است دو یا سه هدف تعیین کنید که دست یافتن به یکی از آنها، مانع دست یافتن به یک یا دو هدف دیگر شود. ممکن است بخواهید در حرفه خود بهترین باشید (که اغلب مستلزم کار زیاد و کار در تعطیلات است )؛اما بخواهید وقت بیشتری با خانواده خود سپری کنید.ناسازگاری اهداف ممکن است شما را دچار تردید کند و نتوانید در مورد پیگیری یک هدف تصمیم بگیرید.اغلب نتیجه این میشود که هیچ هدفی را دنبال نمیکنید،با بررسی اهداف از نظر عدم وجود ناسازگاری ،در وقت صرفه جویی کرده و کمتر دچار نومیدی میشوید.

 

اهداف خود را انطاف پذیر نگه دارید

این طرز تفکر که نوشتن اهداف بر روی کاغذ بسان نوشتن اهداف بر روی سنگ است را دور بیاندازید.شما یک فرد زنده و رشدیابنده هستید و نیازها و ارزشهایتان پیوسته در حال تحول است.درنتیجه باید همواوره اهداف خود را مورد ارزیابی مجدد ،اصلاح،حذف یا جایگزینی با اهداف دیگر قرار دهید

 

تاریخ هدف را تعیین کنید

تاریخ هدف مانند خود هدف باید واقع بینانه باشد برای این منظور هدف خود را به گروه های کلیدی تقسیم کنید.

اهداف بلند مدت : این ها اهدافی هستند که میخواهید در مدت زندگی خود به آنها دست یابید. بیشتر از یک سال یا بیشتر طول میکشد.

اهداف متوسط (میان مدت): اهدافی هستند که انتظار دارید در مدت یک سال یا دو سال بعد به آنها دست یابید.

اهداف روزانه: اهدافی که با دستیابی به آنها بیشترین بهره را از هر روز میبرید.

همه این اهداف را باید در پرتو اهداف دیگر مورد توجه قرار داد.اهداف روزانه باید به دستیابی به اهداف متوسط کمک کنند.به همین ترتیب ،اهداف میان مدت باید به اهداف مادام العمر یاری برسانند.

این باور که میتوانید زندگی خود را جزء به جزء برنامه ریزی کنید ،عقیده ای غیرواقع بینانه است.

 

تعیین اولویت ها –قانون ۲۰\۸۰

” با دست یافتن به ۲۰درصد از اهداف خود،هشتاد درصد کارآمد خواهید بود “

برای اینکه به عوض افرادی هدفگذار ،افرادی دست یابنده  به هدف خود باشیم،باید این سه کار را به نحوی موثر انجام دهیم:

۱- ذهن و انگیزه خود را مدیریت کنم

۲- به نحوی موثر از زمان استفاده کنیم

۳- چگونگی دستیابی به اهداف را بنویسیم.

 

ارتباط موثر

توانایی برقراری ارتباط ،با روند ادراک و تفکر ما در هم تنبیده شده است .هیچکس نمیداند که دیگری چه احساسی دارد؛زیرا هرگز دو نفر نمیتوانند دقیقا یک چیز را تجربه کنند.تجربه شما،ابزارهای حسی شما و ابزارهای تفکر شما،منحصر به فرد است وتنها به شما تعلق دارد. این تفاوت عظیم در تجربه و ادراک است که توانایی ارتباط مارا بسیار کاهش میدهد.

علاوه بر محدودیت ناشی از تجارب وتوانایی درک ما،توانایی برقراری ارتباط،تاحدود زیادی به استفاده درست ما از واژه ها و علائم مناسب مربوط میشود.حقیقت این است که ما تجارب خویش را با نماد منتقل میکنیم و هر نوع ارتباط شامل پردازش این نماد هاست.

افسانه همین است که گفتم

برتراند راسل _ فیلسوف انگلیسی _ گفته است:

«ادعای قطع و یقین برای انسان ،یک امر طبیعی است؛باوجود اینکه یک عادت زشت عقلی است.»

بیشتر اوقات ما با این فرض ناخودآگاه که کاملا حق باماست و ما کاملا بر موضوع مسلط هستیم سخن میگوییم.ارتباط به معنی انتزاع است و انتزاع یعنی اینکه برخی چیزها رها شوند.با وجود این ،با ادراک و انتزاع محدودی که داریم،میکوشیم دیگران را قانع کنیم که مطلقا حق با ماست.

 

اشتباه گرفتن برداشت خود به جای واقعیت

این یک الگوی دیگر است که در آن  تفکر خطاآمیز موجب ارتباط ضعیف میشود.ما نمیتوانیم از برداشت کردن اجتناب کنیم،وروزی صدها برداشت میکنیم (استنباط)

 

چگونه یک ارتباط برقرار کننده کارآمد شویم :

– ما ارتباط را امری ساده می انگاریم ؛زیرا تا انجاکه به خاطر داریم این کار را انجام داده ایم.درهر صورت ،انجام طولانی مدت یک کار ،به معنی خوب انجام دادن ان نیست.

– به صورت باز و وسیع فکر کنید.چیزها معمولا آن طورکه به نظر می آیند نیستند.

– هنگامی که با شخصی صحبت میکنید ،خوب گوش کنید.چیزی که معنا را به شما یا مخاطب شما انتقال میدهد ،آنچه که میگویید نیست ؛بلکه نحوه گفتن آن است.

– به منبع پیام توجه کنید.هرچه قدر بیشتر گوینده را بشناسید، دقیقتر میتوانید پیام و انگیزه ارسال آن را ارزیابی کنید.

– قانون طلایی این است که مردم چیزی را به شما میگویند که دوست دارید شما بشنوید ،و آن گفته همیشه به نفع شما نیست.

– پیام خود را متناسب با مخاطبین خود تنظیم کنید.

– با پرسیدن سوالات از شخص گوینده یا درخواست تکرار میتوان از سردرگمی ها کاست.با اظهار نظر درباره پیام او ،اطمینان حاصل کنید که منظور او را به خوبی فهمیده اید.

– بدانید درباره چه چیزی صحبت میکنید.

– به طور مشخص فکر کنید.با کلی گویی و سخنان مبهم ،دور خود نچرخید.

– با زبان ساده و روزمره ارتباط برقرار کنید.هدف زبان تخصصی، بیشتر ازآنکه به نفع مشتری باشد، به نفع افراد متخصص است.

– از گفتن «من نمیدانم» نترسید.

– به خاطر داشته باشید هرگونه انتقال معنی ،ارتباط است .ظاهر افراد،علامت گذاری در جملات ،زبان بدن،تن صدا،سکوت ارتباط است.

– از دام« یا این یا آن » دوری کنید.میان بد و خوب حالت هایی بیشمار قرار دارند.از درجات خوبی،صداقت،موقیت و… در تفکر خود استفاده کنید.

– ما همیشه  همه پاسخ ها را نداریم .مراقب افرادی باشید که ادعا دارند همه پاسخ ها را در دست دارند. به طور حتم این علامت نادانی(جهل)است.

– اگر برای برقراری ارتباط با شخصی وقت میگذارید،علاقه و توجه خود را به او بدهید تا او نیز به شما توجه و علاقه نشان دهد.گوش کنید و هروقت لازم است،جریان گفت و گو را هدایت کنید.

– میان حرف شخص دیگر ندوید.این عمل گذاشتن نقطه پایان بر یک ارتباط با معنی است.به میان حرف شخصی پریدن به این معنا است:«لطفا دهانتان را ببندید .چیزی که من میخواهم بگویم،اهمیت بیشتری دارد!»

– برای بیشترین تاثیر گذاری ،ایده های خود را در زمان و مکان مناسب انتقال دهید.محل و قالب ذهنی شما و مخاطب شما،نقشی مهم در چگونگی انتقال ایده های شما دارد.

– در جریان ارتباط آیا آنچه را که درباره آن صحبت میکنید  یا مینویسید،به چشم خود دیده اید؟اگرنه پس تا حدی با یک برداشت سروکار دارید.قبل از صحبت کردن ،از برداشت های خود و معتبر بودن آنها اطمینان حاصل کنید.

– از برچسب زدن و دسته بندی کردن اشخاص و گروه ها خودداری کنید.در عوض، سعی کنید منحصر به فرد بودن هر شخص را – که با او ارتباط برقرار میکنید – کشف کنید.

– بیش از حد ارتباط برقرار نکنید.زیاد حرف زدن موجب گیج شدن شنونده میشود و منظور اصلی شما را در انبوهی از جملات  پنهان میکند.حتی بدتر،صحبت زیاد ،خسته کننده نیز هست .

– ارتباط رو در رو،یک روند ارتباطی دو طرفه است و هر دو طرف در آن مسئول هستند .هنگام ارسال یک پیام ،دست کم شش پیام متفاوت ارائه میشود:

-منظور شما چیست.

-در واقع چه چیزی را میگویید.

-طرف مقابل چه چیزی را میشنود.

-آنچه طرف مقابل فکر میکند میشنود.

-طرف مقابل چه میگوید.

-آنچه فکر میکنید طرف مقابل شما گفته است .

– آرامش را حفظ کنید . رویکرد آرام و باز ،فراد را شنونده ایده های شما میکند.

 

به طور خلاصه ،برقراری ارتباط موثر،نیازمند آگاهی از مشکلات ارتباط و تلاش برای  اصلاح آن است.

۴ نظر موافقین ۴ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

چگونه ارزش پول خود را حفظ کنیم؟ راههای حفظ ارزش پول چیست؟

دانلود رایگان کتابهای موفقیت و ثروت

 

به نظر شما اگر سرمایه ای داریم در مقابل افت ارزش پول چه کار کنیم بهتراست؟ یا با پس‌اندازمون چکار کنیم؟ بهترین راه حفظ ارزش سرمایه چیست؟ اگر جوابی دارید ارائه بدهید .

 

پاسخ : جواب زیر را در یک کانال اقتصادی مشاهده کردم اگر شما هم نظری دارید لطفا بنویسید:

در سه وضع مختلف، باید سه استراتژی مختلف اتخاذ کنیم:

 

۱) در شرایط عادی و با ثبات، بهترین کار سرمایه‌گذاری در فعالیتهای مولده. هم میشه با کارآفرینی مستقیم سرمایه‌گذاری کرد، هم میشه از طریق خریدن سهام در بازار بورس، یا حتی سپرده‌گذاری در بانک، سرمایه‌گذاری کرد و سودی بدست آورد. شرایط سال ۹۵ از این جنس بود. در این شرایط بهترین کار ساختن پورتفولیویی متنوع از سرمایه‌گذاری‌های مولد اقتصادیه.

 

۲) یه وقتهایی، یه سری سرمایه‌ها، موقتا از تعادل قیمتی خارج میشن. بهش میگیم آربیتراژ و عموما هم ناشی از دخالت‌های دولتیه. اینجور مواقع، میشه با خریدن چیزهایی که موقتا غیرعادی ارزون هستند، سودهای غیرعادی بالا کسب کرد، حتی اگه اون چیزها مولد نباشند. مثلا در سالهای اخیر ارز و طلا به نرخ غیرتعادلی معامله می‌شدند، به این معنی که تغییر قیمتشون تناسبی با سایر متغیرهای اقتصادی، مثل نقدینگی، رشد اقتصادی، و تورم نداشت. مشخصا تابستون ۹۶، این عدم تعادل به نقطه ناپایدار نزدیک شد. برای همین هم خریدن ارز یا طلا در اون مقطع، خیلی پر سود بود.

 

۳) یه وقتهایی، اقتصاد در یک شرایط نامعلومی قرار میگیره. در این شرایط، بازار از آرامش و پیش‌بینی پذیری نسبی برخوردار نیست. برعکس، آینده به شدت تابع تصمیمات سیاسیه. یعنی بجای اینکه بازار تابع منطق اقتصادی باشه، به تصمیمات چند سیاستمدار واکنش نشون میده. اگر هم اون سیاستمدارها تدبیر علمی نیاندیشند، واکنش بازار ممکنه برعکس خواست سیاستمدارها باشه. نکته اصلی اینه که در این وضعیت، تصمیمات سیاسی تقریبا غیرقابل پیش‌بینی میشن، و متعاقباً، پیش‌بینی‌های اقتصادی کم دقت میشن.

شرایط سال ۹۷ از این جنسه. در این شرایط، باید «هج» کرد (hedge).

هج کردن یعنی سرمایه‌گذاری به نیت حفظ سرمایه. کسی که هج می‌کنه، به سودی کمتر از سودهای مرسوم راضی میشه، اما ریسک خودش رو کاهش میده. این تصمیم به این دلیله که نمی‌دونه بازار به کدوم طرف خواهد رفت. مثلا نمی‌دونه دلار ۹۵۰۰ تومنی، ۱۱۵۰۰ تومن خواهد شد یا ۷۵۰۰ تومن. لذا قید سود رو میزنه، خودش رو هج می‌کنه، و صبر می‌کنه تا شرایط اقتصادی دوباره عادی بشه.

 

برای کسانی که از موج پر سود سال ۹۶ جا موندند، پذیرش سود نکردن از سرمایه‌گذاری‌های سال ۹۷ خیلی سخته، ولی احتمالا راهی بهتر از هج کردن (پوشش خطر) ندارند.

ویژگی سرمایه‌گذاری‌های مرسوم توسط مردم:

 

زمین:

- استهلاک نداره.

- با تورم رشد می‌کنه.

- ارزش اون تا حدودی تابع سیاستهای شهری‌ست (جواز، تراکم، خیابان‌کشی‌های آینده و ...).

- ارزشش متاثر از رونق در بخش ساختمان‌سازیه.

- درآمدزایی از محل اجاره نداره.

- پیدا کردن مشتری خیلی زمان می‌بره.

- هنگام خرید و فروش، هزینه بنگاهی داره.

 

مسکن:

- استهلاک داره.

- با تورم رشد می‌کنه.

- هزینه انتقال سند و هزینه مالیاتی داره.

- با اجاره دادن، درآمدزایی دارد (می شه توش ساکن شد و پول اجاره نداد).

- پیدا کردن مشتری زمان‌بره.

- هنگام خرید و فروش، هزینه بنگاهی داره.

 

خودرو:

- خیلی استهلاک داره.

- با نرخ دلار رشد می‌کنه.

- ارزشش متاثر از سیاستهای تعرفه‌ای دولته.

- عملا قابل اجاره دادن نیست (اگر هم برای مسافرکشی استفاده بشه، بخشی از درآمد حاصله سهم وقت راننده است. برخی مدل خودروها برای مسافرکشی مناسب نیستند. علاوه بر اون، مسافرکشی استهلاک خودرو رو بیش از پیش افزایش می‌ده. پس عملا بگیم قابل اجاره دادن نیست).

- پیدا کردن مشتری زمان‌بره. بسته به مدل ماشین، می‌تونه خیلی زمان‌بر باشه، یا زمان‌بری کمی داشته باشه.

 

طلا:

- به نرخ دلار واکنش نشون می‌ده.

- به قیمت جهانی طلا واکنش نشون می‌ده.

- استهلاک نداره.

- ریسک تقلب فروشنده در عیار و وزن هست.

- خیلی سریع قابل نقد کردنه.

- هنگام خرید و فروش، هزینه بنگاهی یا کارگزاری چندانی نداره (هزینه قابل اغماضه).

 

سکه:

- به نرخ دلار واکنش نشون می‌ده.

- به قیمت جهانی طلا واکنش نشون می‌ده.

- استهلاک نداره.

- ریسک تقلب در عیار و وزن خیلی کمه.

- خیلی سریع قابل نقد کردنه.

- هنگام خرید و فروش، هزینه بنگاهی یا کارگزاری نداره (قابل اغماض).

 

سهام یک شرکت:

- متاثر از شرایط اقتصادی کشوره.

- متاثر از شرایط اقتصادی صنعت خاصی‌ست که شرکت در اون فعالیت می‌کنه.

- متاثر از کیفیت مدیریت شرکته.

- متاثر از تورمه.

- متاثر از کیفیت سیاستگذاری اقتصادی دولته؛ هم سیاست بودجه‌ای، هم سیاست پولی، هم بانکی، و هم ارزی.

- متاثر از سیاست‌ خارجیه (تحریم)

- خیلی سریع قابل نقد کردنه.

- هزینه کارگزاری و مالیات حین معامله به نسبت خونه کمه.

- برعکس موارد قبل، سرمایه در کنترل فیزیکی مالک نیست، بلکه مالک فقط یک برگه قرارداد در دست داره.

 

صندوق سرمایه گذاری مشترک:

- تاثیر‌پذیری این نوع سرمایه‌گذاری از کیفیت مدیریت شرکت، یا وضعیت یک صنعت، کمتر از روش قبلیه. علت این تفاوت، تنوع سهام‌های درون پورتفولیوی صندوقه.

- فروش این سرمایه‌گذاری قدری بیش از روش قبلی زمان‌ می‌بره، اما عموما ظرف یک هفته میسره.

 

سپرده مدت‌دار بانکی:

- سود ثابت از پیش تعیین شده که به جهش‌های تورمی و ارزی واکنشی نشون نمی‌ده.

- از همه موارد بالا، نسبت به تورم آسیب‌پذیرتره.

- نقد کردن پیش از موعد جریمه داره.

- ریسک عدم دریافت اصل و سود خیلی کمه.

 

 

لحاظ کردن این ویژگیها، در طراحی یک استراتژی هج (hedge)،

به منظور حفظ سرمایه، مهمه.

 

دارایی‌های سرمایه‌ای رو می‌شه در چهار گروه قرار داد:

- سپرده بانکی

- زمین، مسکن، و خودرو

- ارز، طلا، و سکه

- سهام، و صندوقهای سرمایه گذاری مشترک

 

بهترین سرمایه‌گذاری کدومه؟

بهترین سرمایه‌گذاری برای هر فرد متفاوته و تابعی از سن، میزان ثروت، شرایط خانوادگی، برنامه‌های آینده، ریسک پذیری، و دیگر ترجیحات فرده.

لذا قصد این پست، یا پست قبلی و بعدی، پیشنهاد کردن یک نوع سرمایه‌گذاری خاص نیست، بلکه پیشنهاد کردن ابزاری برای تحلیل موارد مختلف سرمایه‌گذاریه.

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

سپرده بانکی چطوره؟

 

در شش ماه گذشته (از دی تا تیر) ۱۳٪ تورم محقق شده که معادل ۲۷٪ تورم سالانه‌ست. پس دوره تورم تک رقمی سر اومده.

 

در پنج سال اخیر، نقدینگی ۲۳۲٪ رشد داشته، اما بخش واقعی اقتصاد ۱۸٪ رشد کرده. در چنین حالتی، انتظار حدودا ۱۸۰٪ تورم داریم، ولی در همین پنج سال، ۸۳٪ تورم محقق شده. پس قریب ۵۰٪ تورم محقق نشده باقیمونده.

 

انتظار میره در یکسال آینده، نقدینگی ۲۰٪ دیگه رشد داشته باشه، در حالیکه اقتصاد، بخاطر رکود ناشی از تحریم و تورم، رشد نخواهد داشت. یعنی بر مبنای نقدینگی، حدود ۵۰٪ تورم محقق نشده، و حدود ۲۰٪ تورم جدید، انتظار ما رو می‌کشند.

 

👈 با توجه به انتظار تورم بالا، سپرده بلندمدت بانکی سرمایه‌گذاری مناسبی نیست.

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

زمین و مسکن و خودرو چطورن؟

 

خودرو بخاطر استهلاک، و زمین بخاطر اینکه قابل اجاره دادن نیست، برای سرمایه‌گذاری، بخوبی مسکن نیستند. اما اگه کسی بجهت نیاز روزانه قصد خریدن خودرو داشته، یا به نیت ساختن، قصد خریدن زمین داشته، خریدشون می‌تونه سرمایه‌گذاری مناسبی باشه. خوابوندن ماشین کنار پارکینگ، یا خالی رها کردن زمین، سرمایه‌گذاری مناسبی نیست. حتی مسکن هم، فقط بشرط استفاده، سرمایه‌گذاری مناسبیه.

 

زمین کشاورزی یا باغ، اگر محصول بده، بسیار باارزش خواهد شد، چرا که جهش ارزی، قیمت محصولات کشاورزی رو خیلی افزایش خواهد داد.

 

در یکسال گذشته، ارز و طلا حدوداً ۱۳۰٪ رشد کرده‌اند، ولی رشد مسکن تقریباً ۵۰٪ بوده. برای رسیدن به سطح امروز ارز، بخش مسکن باید حدود ۵۲٪ دیگه رشد کنه.

 

می‌شه انتظار داشت در آینده نزدیک، مسکن به رشد خودش ادامه بده، منتها با وجود خروج سرمایه، رکود انتظاری، و موجودی مسکن خالی، بعیده رشد مسکن به اندازه رشد ارز باشه.

 

👈 با در نظر گرفتن موارد بالا، بطور کلی مسکن بهتر از زمین و خودروست.

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

ارز و طلا، در مقایسه با سهام و صندوق‌ها، چطورند؟

 

اگر رییس‌جمهور دست از دلار ۴۲۰۰ تومن برداره و ارز رو به قیمت تعادلی بازار تک نرخی کنه، قیمت دلار از حدود ۹۴۰۰ کنونی، تا حدود ۸۰۰۰ تومن پایین خواهد اومد و مدتی اونجا خواهد موند. طلا هم بالطبع بدنبال ارز میاد پایین. از اون طرف سود شرکتهای صادراتی هم خیلی افزایش پیدا می‌کنه.

 

برعکس، هر چقدر نیما، دلار جهانگیری، و کنترل ثبت سفارشات توسط وزارت صمت ادامه پیدا کنه، نرخ ارز رشد می‌کنه و صنایع زیان‌ده می‌شن.

 

👈 بسته به تصمیمات سیاسی در آینده، ممکنه سهام صادرکننده‌ها بره بالا و ارز بیاد پایین؛ یا ممکنه سهام بیاد پایین و ارز بره بالا.

 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

 

البته سیاست خارجی بر سوددهی و زیان‌دهی سرمایه‌گذاری‌ها خیلی اثر خواهد گذاشت. اما پیش‌بینی در مورد موفقیت یا شکست مذاکرات دقت کافی رو نخواهد داشت.

برای هج بودن:

 

1-20e3; سرمایه‌گذاری‌ها رو متنوع سازی کنید.

👈 پس اولا هر سه گروه سرمایه‌گذاری رو بررسی کنید.

ثانیاً در گروه آخر، صندوقهای سرمایه‌گذاری مشترک رو به سهام ترجیح بدید.

 

2-20e3; بهره‌بردن از سرمایه، سودش رو افزایش میده.

👈 پس مسکن چون قابل اجاره‌ست، و سهام چون ارزش افزوده تولید می‌کنه (چه مستقیم، چه از طریق صندوق‌ها) بهتر از بقیه مواردند. خودرو بشرط استفاده داشتن خوبه.

 

3-20e3; داشتن مقداری سرمایه که به راحتی و بسرعت قابل نقد کردن باشه لازمه.

👈 پس همه سرمایه رو در زمین یا مسکن نذارید.

 

4-20e3; بسته به تصمیمات سیاسی، ممکنه ارز خیلی سودده‌تر از سهام بشه. ولی ممکن هم هست برعکس بشه.

👈 پس بین سهام و ارز، توازن برقرار کنید.

 

5-20e3; طلا خیلی متاثر از قیمت دلاره.

👈 میشه سهم ارز از پورتفولیو رو با سکه و طلا جبران کرد.

 

6-20e3; سکه الان حدودا ۱۴٪ گرونتر از طلاست، منتها ریسک تقلب در سکه کمتره.

👈 در بلندمدت، سود طلا بیشتر از سکه خواهد بود، اما اگه طلافروش معتمد نمی‌شناسید و خودتون هم از عیار طلا سررشته ندارید، بخاطر ۱۴٪ سود بیشتر، در معرض تقلب قرار نگیرید.

۳۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

ماهیگیری از دریاچه شهدای خلیج فارس تهران ( چیتگر )

دانلود رایگان کتابهای موفقیت و ثروت

دریافت


دیروز 11 فروردین سال1397 تلفن همراهم زنگ خورد پشت خط آقا سعید سوری بود که گفت تلگرامت را نگاه کن ما یک ماهی 15 کیلویی گرفتیم واقعا جالب بود یعنی طی این چند سال ماهیهای دریاچه شهدای خلیج فارس به خاطر غذایی که گردشگران و بازدیدکنندگان به ماهی های این دریاچه مصنوعی داده اند ، بخوبی رشد کرده بودند. اینقدر این ماجرا توجه ما را به خود جلب کرد به طوری که نیم ساعت بعد من و سروش نیز در کنار دریاچه بودیم باد شدیدی می اومد و هر لحظه شدید تر می شد و این مساله همراه با خنکی هوا که از روی دریاچه می وزید کار ماهیگیری را سخت و مشکل کرده بود و نشد که دوباره ماجرای ماهی 15 کیلویی تکرار بشود ولی روز  بسیارخوب و بیاد ماندی برای همه ما بود.

 

۸ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

چگونه سکه های خود را به قیمت بهتری بفروشیم

از همه مغازه ها قیمت پرس و جو کنید بهتر است قبل اینکه قیمت خرید بپرسید قیمت فروش رو بپرسید. اینگونه میفهمید قیمت رو درست میگن یا نه برخی فروشنده ها قیمت کمی اینور اونور میگن چون خودشون مثلا احساس میکنن ارزون یا گرون میشه. در شهرستان هم که قیمت خرید پایینتر هست معمولا و اختلاف داره با فروش زیاد. قیمت را از سایتهای معتبر نیز می تونید استعلام کنید.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

اهمیت حیاتی آب

در طول هشت‌سال دفاع مقدس که عراق به پشتیبانی دنیا رو درروی ما قرار گرفت، با موشک و تانک و هواپیماهای جنگنده مورد هدف قرار می‌گرفتیم. در جنگ بعدی اما، سلاح مرگبار آب خواهد بود. به جای بمب، ما را با تشنگی هدف خواهند گرفت. ابزار دفاعی این جنگ تولید وافر آب از منابع متنوع و مصرف بهینه است، اما افزایش عرضه آب و بهینه شدن مصرف آن تنها با واقعی شدن قیمت مقدور است. شکل گرفتن بازار آب موجب کشف قیمت حقیقی آب می‌شود. وقتی قیمت حقیقی آب کشف شد، در مکان‌یابی صنایع بیشتر دقت خواهد شد تا آب باارزش تلف نشود. وقتی قیمت حقیقی آب کشف شد، نسبت به نشت لوله‌ها حساس‌تر خواهیم بود. اما از اینها مهم‌تر، وقتی قیمت حقیقی آب کشف شد، مهندسان خلاق بخشی از منابع بخش خصوصی را در مسیر تولید بهینه آب از دریا و رساندن آن به محل مصرف به‌کار خواهند گرفت. در تجهیز برای جنگ آب، درنگ جایز نیست. .

۱ نظر موافقین ۳ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

قانون عدد 70 چیست؟

علم اقتصاد با انواع و اقسام متغیرها سروکاردارد. برای بسیاری از این متغیرها هم مقدار متغییر و هم نرخ رشد محاسبه می شود تا بتوان راحت تر به بررسی و پیش بینی شرایط اقتصادی پرداخت. قانون عدد 70 روشی سریع است برای محاسبه مدت زمانی که طول می کشد تا مقدار یک متغیر دو برابر شود. بدین منظور به سادگی کافی است عدد 70 را بر "نرخ رشد متغیر مورد نظر" تقسیم کنید. مثلا فرض کنید می خواهیم بدانیم چندسال طول می کشد تا جمعیت ایران (75 میلیون نفر) که با نرخ رشد 1.3 درصد درحال افزایش است، دو برابر شود؟ اگر 70 را بر 1.3تقسیم کنیم، جواب حدود 54 سال خواهد بود. به عبارت دیگر با نرخ رشد فعلی، ایران در سال 1448 شمسی، کشوری 150 میلیون نفری خواهد بود. پرکاربردترین موارد استفاده از این قانون در حوزه اقتصاد عبارتند از: مدت زمان دو برابر شدن: میزان سپرده گذاری در بانک، مقدار تولید ناخالص داخلی یک کشور و هر چیزی که با زمان و نرخ رشد سر و کار دارد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

نظرات کارشناسان اقتصادی در مورد بهترین راه سرمایه گذاری

وقتی سرمایه خود را به سپرده های سرمایه گذاری بانک ها واریز می کنیم، چون نرخ سوددهی ثابت و از پیش تعیین شده است پس نقد شوندگی بالاست و هر زمان که بخواهیم پول در دسترس ماست، نرخ بازدهی از قبل تعیین می شود و "درجه ریسک" سود کردن وجود ندارد.


 از همان دوران کودکی، پدران و مادرانمان به ما یاد داده بودند که پول هایمان را پس انداز کنیم. قلک های رنگارنگی برایمان می خریدند و ما را تشویق می کردند که بخشی از پول تو جیبی مان را در قلک بندازیم. لحظه شماری می کردیم که قلک مان پر شود و آن را باز کنیم تا حاصل تلاشمان را ببینیم که چقدر پول جمع کرده ایم؟ از همان دوران تا الان یاد گرفتیم پس انداز کنیم، اما هیچ وقت نپرسیدیم وقتی پولمان جمع شد با این پس انداز چه کنیم؟ آن زمان از تورم و گرانی سر در نمی آوردیم، فکر می کردیم هر وقت پولمان جمع شود هر چیزی که بخواهیم می خریم.

حال با این نرخ تورم و گرانی های پیش رو هر چقدر هم که صرفه جویی و پس انداز کنیم، به هیچ جا نمی رسیم! مثلا اگر قصد خرید خانه داشته باشیم تا پول هایمان جمع شود و کفاف خرید 6 متر خانه را بدهد، سال جدید آمده و گرانی های جدید! دیگر با همان پول 6 متر خانه هم به ما نمی دهند! به جای اینکه برای خرید هفتمین متر خانه پس انداز جدید داشته باشیم تازه باید خسارت پایین آمدن ارزش پس اندازمان برای 6 متر خانه را هم بدهیم!

با رشد نرخ تورم و گرانی های امروزه حتی اگر قصد خرید خودروی دلخواه مان را داشته باشیم و برای به دست آوردنش پول پس انداز کنیم، شاید فقط هر سال بتوانیم با پس انداز لاستیک خودروی مورد علاقه مان را خریداری کنیم!

حال سوال این است برای رسیدن به خریدهای کلان مثل ماشین و خانه و ...، پس اندازهایمان را چه کنیم؟ پول هایمان را به دست بانک ها و موسسات مالی و اعتباری که "سود" می دهند بسپاریم؟ یا طلا، ارز، سهام و ... بخریم؟ چه نوع سرمایه گذاری ای بهتر است تا ما را به هدف مان برساند؟

با این گرانی ها پس اندازتان را خرج کنید بهتر است!

مهدی تقوی کارشناس اقتصاد و استاد دانشگاه در پاسخ به این سوال که بهترین نوع سرمایه گذاری چیست، به خبرنگار «فردا» گفت: اگر این سرمایه گذاری در حد پس انداز فردی باشد و قصد سرمایه گذاری داخلی داشته باشیم با محاسبه نرخ تورم و گرانی ها بهترین راهکار خرج کردن پول است!

مهدی تقوی توصیه برای کسانی که با پس انداز اندک قصد خرید خانه دارند گفت: کسانی که سرمایه کم دارند و با پس انداز قصد خرید خانه دارند، با استفاده از وام مسکن می توانند به هدف خود برسند.

این کارشناس اقتصادی در ادامه عنوان کرد: کسانی که ریسک پذیر نیستند پس انداز خود را در بانک های معتبر بگذارند اما کسانی که اهل ریسک هستند می توانند با خرید طلا و ... شانس خود را امتحان کنند.

تقوی در ادامه بیان کرد: با سپردن سرمایه خود در بانک درست است که سرمایه شما افزایش پیدا می کند اما در نهایت شما ضرر خواهید کرد، زیرا نرخ سود بانکی 20 درصد و نرخ تورم 40 درصد اعلام شده است.

وی در پایان افزود: هیچ چیزی قابل پیش بینی نیست و امکان دارد با سرمایه گذاری روی طلا و دلار، با پایین آمدن قیمت آنها نه تنها سود نکنید بلکه ضرر هم کنید.

عملکرد دولت قدرت خرید مردم را پایین آورده است

دکتر ابراهیم رزاقی، کارشناس اقتصادی و استاد بازنشسته اقتصاد دانشگاه تهران در رابطه با بهترین نوع سرمایه گذاری پس انداز به خبرنگار «فردا» گفت: دولت به جای حفظ قدرت خرید مردم با عدم افزایش سود بانکی متناسب با تورم، موجب کاهش آن شده است. به طوری که مشتریان سپرده های سرمایه گذاری بلند مدت به طرز چشم گیری قدرت خریدشان کاهش پیدا کرده است.

وی افزود: عموم مردم با سرمایه گذاری در مراکز تجاری، خرید سهام، سکه و ارز و ... سعی در حفظ ارزش پول خود و سود دهی از پس اندازشان را دارند اما مشاهده شده است که در بین خریداران سهام عده ای سود که نکرده اند بلکه 50 درصد از سرمایه شان را نیز از دست داده اند!

ابراهیم رزاقی تصریح کرد: برای خرید مسکن، پس انداز باید خیلی زیاد باشد، بنابراین کسانی که با پس انداز کمتر قصد سرمایه گذاری دارند به خرید ارز و سکه روی می آورند اما می دانیم که سکه و ارز نوسانات زیادی را دارد.

این کارشناس اقتصادی در ادامه بیان کرد: مردم ما که موجب توسعه شده اند، طماع می شوند برای مثال قیمت طلا که افزایش پیدا می کند، به سمت خرید طلا هجوم می برند اما این قیمت بالا حباب است که سریع می ترکد و چیزی جز ضرر برای سرمایه گذاران به بار نمی آورد.

رزاقی ضمن ابراز تاسف از ماجرای پدیده شاندیز یاد کرد و گفت: بسیاری از افراد سرمایه خود را برای سوددهی وارد این مجموعه کردند و می خواستند ارزش پول شان حفظ شود اما ضرر کردند.

ابراهیم رزاقی افزود: سود بانکی 20 درصد همین الان هم ظالمانه است. زیرا که پول سرمایه گذار 30 الی 40 درصد سوددهی داشته است اما فقط 20 درصد آن به سرمایه گذار تعلق می گیرد. وی در ادامه گفت: بسیاری از افراد معتقدند که سود بانکی باید کم شود و این اشتباه است.

دکتر رزاقی در پایان با تاکید بر این موضوع که راه حل این مشکلات فقط دست دولت و مجلس است و فرد نمی تواند راه حلی پیدا کند، گفت: دولت با عملکرد خود تنها آدم های فقیر را فقیر تر و آدم های پولدار را پولدار تر می کند.

برای خرید سهام حتما با یک مشاور حرفه ای مشورت کنید

دکتر حجت الله عبدالملکی، کارشناس اقتصادی و عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق (ع) در پاسخ به سوال خبرنگار «فردا» درباره اینکه بهترین نوع سرمایه گذاری با پس انداز کم چیست، گفت: در هر سرمایه گذاری سه عنصر مهم است: نقدشوندگی؛ سرمایه ما هر زمان که بخواهیم در اختیار ما باشد. نرخ بازدهی؛ سود سرمایه گذاری ما چند درصد است. و درجه ریسک دارایی؛ منبعی که پس اندازمان را سرمایه کرده ایم ریسک دارد؟ یا ندارد؟ مثلا: وقتی سرمایه خود را به سپرده های سرمایه گذاری بانک ها واریز می کنیم، چون نرخ سوددهی ثابت و از پیش تعیین شده است پس نقد شوندگی بالاست و هر زمان که بخواهیم پول در دسترس ماست، نرخ بازدهی از قبل تعیین می شود و "درجه ریسک" سود کردن وجود ندارد.

حجت الله عبدالملکی در ادامه افزود: هر سرمایه گذار با توجه به سلایق شخصی این سه عنصر را در نظر بگیرد و بهترین راه سرمایه گذاری را انتخاب کند. مثلا شخصی که زندگی اش به پول وابسته است و باید پول سرمایه گذاری خود را در دسترس داشته باشد بهترین راهکار سپرده سرمایه گذاری بانکی است. اما فردی که زندگی اش به پول وابسته نیست و دوست دارد ریسک کند سهام بخرد.

این کارشناس اقتصادی در ادامه تصریح کرد: شخصی که می خواهد پس اندازش کم نشود باید روشی را انتخاب کند که درجه ریسک نداشته باشد و کسی که می خواهد ریسک کند بهترین نوع سرمایه گذاری خرید سهام از شرکت های سرمایه گذاری که تازه پذیرفته شدن است اما حتما با مشاور حرفه ای صحبت کند.

عبدالملکی در پایان افزود: سرمایه گذاران که قصد ریسک کردن را دارند احتمالا با مشورت یک مشاور حرفه ای و خرید سهام در شرکت های سرمایه گذاری تازه پذیرفته شده ظرف یکی دو سال به سوددهی خواهند رسید.

 

 

 

 
 

 

۶ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

فواید و ضررهای حجامت

فواید حجامت

  • دسته بندی:
  • حجامت
  • طب سنتی دکتر سریتا

آن‌چه می‌خوانید

فواید حجامت یا (cupping) در طب سنتی و طب مدرن تقریبا ثابت شده است و این روش درمانی سنتی و باستانی را راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری‌های مختلف می‌دانند. حجامت نوعی درمان جایگزین است که از کشور چین آغاز شده است. این شامل قرار دادن فنجان روی پوست برای ایجاد مکش است. مکش ممکن است باعث بهبودی جریان خون شود. طرفداران همچنین ادعا می کنند که مکش به تسهیل جریان “چی” در بدن کمک می کند.

حجامت درمانی یا کوزه اندازی تر با اصلاح کیفیت خون و دفع مواد زاید از آن با هدف درمان بسیاری از بیماری‌ها یا پیشگیری از ابتلا به آنها انجام می‌شود. اما یک متخصص حرفه‌ای و باتجربه اعمال یداوی طب سنتی، حجامت برای همه افراد و هر زمانی توصیه نکرده و انجام نمی‌دهد. بهترین افراد برای انجام حجامت، افرادی هستند که دارای خون زیادی بوده و در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند.

بهترین زمان برای انجام حجامت (Cupping Therapy) هم فصل بهار، پاییز، ایام حزیران و روزهای 12 تا 15 هر ماه قمری است.  چرا که در این ایام بدن انسان تحت تاثیر جاذبه ماه قرار گرفته و خون به سطح نزدیک تر و رقیق تر شده و دفع مواد زائد از آن راحت تر گردیده است. 

شما کاربران گرامی می توانید اقدام به رزرو وقت با بهترین پزشکان طب سنتی و بهترین مرکز حجامت در تهران یعنی دکتر سریتا نمائید و در صورت تشخیص حجامت (کوزه اندازی تر انجام دهید.)

 

تاریخچه حجامت

 

چی یک کلمه چینی به معنی نیروی زندگی است. گفته می شود که یک کیمیاگر و گیاه داروی معروف تائوئیست ، Ge Hong ، ابتدا حجامت را انجام داده است. وی از سال 281 تا 341 قبل از میلاد زندگی می‌کرد. بسیاری از تائوئیست‌ها معتقدند که حجامت به تعادل یین و یانگ یا مثبت و منفی در بدن کمک می‌کند. تصور می‌شود که برقراری تعادل بین این دو حالت افراطی به مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری زا و همچنین توانایی آن در افزایش جریان خون و کاهش درد کمک می‌کند.

 

این روش فواید فراوانی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها دارد. انواع حجامت برای کمک به تسکین درد در نقاط مختلف بدن، التهاب، جریان خون، آرامش و حتی به عنوان یک ماساژ عمیق می‌تواند برای شما بهترین گزینه باشد. اولین کشوری که به شکل علمی این موضوع را دنبال کرد، کشور آمریکا بود و پزشکان زیادی در این خصوص به فعالیت پرداختند. در این مقاله می‌خواهیم به طور مفصل به تعریف حجامت و فواید آن بپردازیم.

 

مطالعه بیشتر: حجامت چیست و چه فوایدی دارد 

 

فواید حجامت در طب سنتی

 

از خواص حجامت می‌توان به افزایش گردش خون در ناحیه قرارگیری فنجان‌ها اشاره کرد. این ممکن است تنش عضلانی را کاهش دهد، که می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد و باعث ترمیم سلول شود. همچنین ممکن است به تشکیل بافت‌های پیوندی جدید و ایجاد رگهای خونی جدید در بافت کمک کند. در ادامه مقاله، فواید حجامت برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری‌های مختلف بررسی می‌کنیم.

 

خواص حجامت
-حجامت گردش خون را افزایش می‌دهد

 

مکش فنجان‌ها باعث افزایش گردش خون در ناحیه قرارگیری فنجان‌ها می‌شود. جریان خون اضافی در آن منطقه می‌تواند به کاهش تنش عضلانی کمک کرده و باعث ترمیم سلول شود. افزایش گردش خون همراه با حجامت به کاهش ظاهر سلولیت نیز کمک می کند.

 

 

 

 

-حجامت باعث دفع سموم از بافت‌ها می‌شود

 

بله، شما اندام‌هایی دارید که سموم را از خون دفع می‌کند. اما سبک زندگی مدرن بدن شما را با سموم زیاد می‌کند. حجامت باعث دفع این سموم از بدن می‌شود. جریان خون متمرکز با دفع سموم ساخته شده از طریق سیستم لنفاوی به بدن شما کمک می‌کند. (سیستم لنفاوی شما مسئول از بین بردن سموم و مواد زائد بدن شما است.)

 

-حجامت اضطراب را کاهش می‌دهد

 

وقتی مکش توسط فنجان‌ها روی سطح پوست شما انجام شود، سیستم عصبی پاراسمپاتیک درگیر می‌شود. این باعث آرامش عمیق برای حرکت در کل بدن می‌شود. (سیستم عصبی پاراسمپاتیک باعث کاهش ضربان قلب، کمک به هضم غذا و افزایش فعالیت روده و غدد می‌شود).

 

-حجامت می‌تواند علائم کشیدگی و زخم ها را کاهش دهد

 

افزایش جریان خون، بدن شما را قادر می‌سازد سموم را دفع کند، گردش خون لنفاوی را بازیابی و به از بین بردن ورم (مایعات اضافی) و کاهش زخم کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که حجامت بر روی علائم کشیدگی و جای زخم حتی در مناطقی که از ناحیه استفاده از لیوان‌ها فاصله زیادی دارند، اثرات مثبت دارد.

 

 

روش انجام حجامت چیست

 

حجامت و بادکش، یکی از اعمال یداوی در طب سنتی یا همان طب مکمل به حساب می‌آیند. در این روش درمانگر یک فنجان مخصوص را برای چند دقیقه روی پوست می‌گذارد. این فنجان مکش ایجاد می‌کند. این فنجان معمولاً از جنس شیشه، بامبو، سفال، سیلیکون و… است. بیشترین کاربرد این روش درمانی در زمینۀ پیشگیری است. از بدن در مقابل ابتلا به انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند. در درمان بیماری‌هایی مانند سردردهای عصبی و میگرنی، چربی، قند، اورۀ خون، سنگ‌های کلیوی و کیسۀ صفرا مؤثر است.

انواع حجامت چیست

 

حجامت به دو روش انجام می‌شود. خشک و مرطوب. هر کدام از این ها با تشخیص پزشک انجام می شود. در مواردی که بیمار توان دریافت حجامت تر و خروج خون را نداشته باشد، از حجامت خشک استفاده می کنند. قبل از انجام هر کدام، باید بدانیم تفاوت این دو حجامت چیست و چرا باید قبل از تصمیم گیری، با پزشک متخصص مشورت کرده باشیم.

 

انواع حجامت در بهترین مرکز حجامت درمانی در تهران

 

حجامت دارای آداب خاصی است و قبل و بعد از حجامت درمانی باید افراد نکاتی را رعایت کنند. برخی از انواع حجامت عبارتند از:

 

 

    • حجامت خشک

 

    • حجامت تر

 

    • حجامت عام

 

    • حجامت سر

 

    • حجامت کبد

 

    • حجامت ساق پا

 

    • حجامت کمر

 

    • حجامت نقره

 

    • حجامت پشت گوش

 

    • حجامت خورشیدی و …

 

حجامت خشک

 

پزشک از ماده‌ای قابل اشتعال، مانند الکل، گیاهان یا کاغذ استفاده می‌کند؛ آن را در فنجان می‌گذارد و به آتش می‌کشد. تا زمان خاموش‌شدن آتش، حدود سه دقیقه، فنجان روی پوست می‌ماند. هم‌زمان با خنک‌شدن هوای داخل فنجان خلاء ایجاد می‌شود و مکش باعث می‌شود پوست حجیم شود و رگ‌های خونی گسترش پیدا کنند. برای مکش از پمپ پلاستیکی هم به جای آتش استفاده می‌شود. گاهی درمانگران از فنجان‌های سیلیکون استفاده می‌کنند؛ این فنجان‌ها به‌راحتی روی پوست حرکت می‌کنند و برای ماساژ استفاده می‌شوند.

 

شاید فکر کنید فرق بادکش و حجامت چیست و چرا نام این دو فرق می‌کند. در کتب قدیم، اسمی از بادکش نیامده است و به مرور زمان و با ورود پزشکی مدرن، اسم بادکش به جای حجامت خشک آورده شده است. بادکش همان حجامت خشک است که بدون تیغ زدن انجام می‌شود.

 

 

حجامت مرطوب یا تر

 

یکی دیگر از انواع حجامت، حجامت مرطوب است. در این روش فنجان  به مدت سه دقیقه روی پوست قرار می‌گیرد. مکش خفیفی انجام می‌شود. سپس درمانگر، فنجان را برمی‌دارد، با یک اسکنال کوچک برش‌های سطحی و کوچک روی پوست ایجاد می‌کند. دوباره کار مکش را تکرار می‌کند تا مقدار کمی خون خارج شود. در اولین جلسه‌، شاید سه یا پنج فنجان استفاده شود. گاهی فقط یکی استفاده می‌شود که وضعیت بیمار بررسی شود.

 

در پایان از پماد آنتی‌بیوتیک و باند برای جلوگیری از عفونت استفاده می‌شود. پوست در عرض 10 روز به حالت طبیعی برمی‌گردد. طرفداران حجامت مرطوب، بر این باورند که این روش، مواد و سموم مضر بدن را از بین می‌برد و حالت تسکین‌دهنده دارد. اما این موضوع ثابت نشده است. بعضی افراد، از «حجامت سوزنی» استفاده می‌کنند. در این روش درمانگر اول سوزن را وارد بدن می‌کند، سپس فنجان را روی آن می‌گذارد.

 

برای انجام هر کدام از این دو روش، باید بدانیم کجا حجامت کنیم که بیشترین نتیجه را داشته باشد. قبل از این‌که بدانیم حجامت چیست، باید در مورد دلایل اصلی روی آوردن به این عمل فکر کنیم. هر کسی با توجه به مزاج و شرایط بدنی خودش، باید نسبت به انجام فصد، حجامت، بادکش یا حتی زالو درمانی و ماساژ از پزشک متخصص مشورت بگیرد.

 

بهترین زمان انجام حجامت

 

در فصل بهار خون به غلیان و جوشش می‌افتد و مواد سمی و زاید در خون افزایش پیدا می‌کنند؛ به طوری که در این فصل بسیاری از بیماری‌ها ‏شایع می‌شوند. بنابراین بهترین زمان انجام حجامت برای انجام این عمل فصل بهار است. بهترین زمان برای حجامت‌های پیشگیرانه از اوایل اردیبهشت تا اواخر خرداد و نیمۀ دوم ماه قمری است. روزهای چهارشنبه و جمعه روزهای خوبی برای این عمل نیست. سایر روزهای هفته انجام آن مانعی ندارد.‏ بهترین روز حجامت در روزهای فرد مخصوصاً عصر یکشنبه و صبح پنجشنبه است.

 

محدودیت سنی در حجامت

 

به گفتۀ متخصصان طب سنتی، حجامت از سنین نوزادی، به‌خصوص در نوزادانی که‏ زردی دارند تا افراد 80 تا 90 سال بسیار مفید است. می‌توان برای همۀ موارد از آن استفاده کرد؛ به جز شرایط خاصی که فرد در مراجعه به پزشک طب سنتی باید مطرح کند.

 

افزایش قد با حجامت برای کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالان

 

چه کسانی نباید حجامت کنند

 

در بین کتاب‌ها و مراجع زیادی می‌بنییم که حجامت برای بعضی افراد ممنوع است. شاید این افراد بدانند حجامت چیست و تصور کنند که به آن نیاز دارند، اما با توجه به شرایط بدنی، باید از انجام آن خودداری کنند.

 

 

    • نوزادان از تولد تا چهار ماهگی

 

    • خانم‌ها در دوران قاعدگی و عادت ماهیانه

 

    • افرادی که مشکل کمبود پلاکت خون دارند.

 

    • کسانی که با استفاده از روش‌های درمانی سنتی دچار غلبۀ شدید بلغم می‌شوند.

 

    • زنان باردار تا ماه چهارم بارداری

 

    • مبتلایان به فشار خون مقطعی بالا

 

 

 

-حجامت می‌تواند رگ‌های واریسی و رگ‌های عنکبوتی را بهبود بخشد

 

رگ‌های واریسی دقیقاً در زیر پوست، مانند رگ‌های متورم و مایل به آبی دیده می‌شوند. آنها هنگامی اتفاق می‌افتند که دریچه‌‍‌های داخل رگ به درستی کار نمی‌کنند – دریچه‌ها به طور موثری خون را از عضله به قلب نمی‌رسانند، بنابراین خون متراکم می‌شود و رگ‌ها پیچ خورده و برآمده می‌شوند. حجامت با بازگشت جریان خون و اکسیژن تازه به مناطق مشکل دار کمک می‌کند. متوجه خواهید شد که رگ‌های واریسی بعد از اولین جلسه سبک تر به نظر می‌رسند، اگرچه یک سری جلسات حجامت طول می‌کشد تا نتایج ماندگار داشته باشید.

 

-حجامت می‌تواند گرفتگی را برطرف کرده و به درمان آسم کمک کند

 

احتقان (تجمع مایعات یا بلغم در ریه‌های شما) ناشی از سرماخوردگی، برونشیت یا حتی آسم با حجامت قابل درمان است. با مکش فنجان‌ها احتقان از بین رفته و دفع می‌شود. این ماده خون و لنف غنی از اکسیژن را به سمت ریه‌ها و سایر عضلات تنفسی شما می‌آورد. فنجان‌ها را معمولاً به پشت می گذارند،  اما ممکن است روی سینه نیز قرار بگیرند.

 

درمانگر شما ممکن است فنجان‌ها را در جای خود ثابت نگه‌دارد، یا ممکن است آنها را به آرامی با یک حرکت رو به بالا بلغزاند تا حرکت مایع لنفاوی را تسهیل کند. از حجامت صورت می توان برای رفع انسداد سینوس‌ها نیز استفاده کرد. شما کاربران گرامی می توانید در بهترین مرکز حجامت در تهران و انجام دیگر خدماتی مانندبا ما در تماس باشید. در کلینیک دکتر سریتا همچنین می‌توانید از خدمات بهترین دکتر طب سوزنی نیز بهره‌مند شوید.

 

 

-حجامت می‌تواند انسداد روده بزرگ را از بین ببرد و به هضم غذا کمک کند

 

حجامت به درگیر شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می کند، که باعث افزایش جریان خون در دستگاه گوارش می‌شود. حجامت ملایم بر روی شکم باعث تحریک داخلی اندام‌های گوارشی شما می‌شود. این ماده به حالت پریستالسیس کمک می‌کند (انقباضاتی که غذا را از طریق دستگاه گوارش به شما فشار می‌دهد)، به پاک شدن انسداد روده بزرگ کمک می‌کند، خون و مایعات بدن را به حرکت در اندام‌های بدن ترغیب کرده و به رفع سوءهاضمه کمک می‌کند.

 

 

خواص حجامت

 

 

 

کاربردهای حجامت

 

فواید و خواص حجامت در درمان بیماری‌های زیر بسیار وسیع و پر کاربرد است. در طب سنتی ایرانی به فواید بسیار از حجامت اشاره شده است مانند

 

  • ترک اعتیاد
  • چربی، قند و اوره و فشار خون
  • جوش‌ها و لک‌های صورت
  • آلرژی و بیماری‌های پوستی
  • سکته قلبی و مغزی
  • ریزش مو و شوره سر و حذف موهای بلند بدن
  • رماتیسم و دیسک کمر و کمر درد
  • آسم و سرفه و تنگی نفس
  • سرماخوردگی مزمن، آنفولانزا و سینوزیت
  • عفونت و بیماری‌های زنان
  • کنترل بیماری‌های عصبی و روانی
  • سنگ کلیه و کیسه صفرا
  • برخی از انواع سرطان
  • هپاتیت ب
  • سردردهای عصبی و میگرن

بهترین متخصصان حجامت در تهران

وقتی مساله طب سنتی و حجامت در تهران، به میان می‌آید، با صدها اسم رو به رو می‌شویم؛ اما از نظر ما متخصص طب سنتی کسی است که علاوه بر دانش تجربی، در این زمینه تحصیل کرده و مدارک و دوره‌های علمی را پشت سر گذاشته باشد. در این مقاله، چند نفر از بهترین پزشکان طب سنتی شهر تهران را معرفی می کنیم. 

  1. دکتر قدیر محمدی دکتری تخصصی طب سنتی از دانشگاه شهید بهشتی
  2. دکتر سهراب دهقان دکتری تخصصی طب سنتی از دانشگاه شهید بهشتی
  3. دکتر عباس جوشن دکتری تخصصی طب سنتی از دانشگاه شهید بهشتی
  4. دکتر زهرا کاشانی دکتری تخصصی طب سنتی از دانشگاه شاهد 
  5. دکتر فاطمه مرادی دکتری تخصصی طب سنتی از دانشگاه علوم پزشکی 

 

چه کسانی نباید حجامت کنند

 

حجامت نباید در مناطقی که پوست نازک شده، تحریک شده یا ملتهب شده است، یا بر روی عروق، وریدها، غدد لنفاوی، چشم‌ها، روزنه‌ها یا هرگونه شکستگی انجام شود. زنانی که باردار هستند و در دوران قاعدگی دختران و خانم‌ها، کودکان زیر 2 سال، بزرگسالان مسن بالای 70 سال و افرادی که بیماری خاصی دارند (مانند سرطان، نارسایی عضو، هموفیلی، ورم، اختلالات خونی و برخی از انواع بیماری‌های قلبی) از جمله افرادی هستند که نباید حجامت کنند.

 

افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند نیز نباید حجامت را امتحان کنند. اگرچه نادر است، سایر عوارض جانبی گزارش شده شامل تاول، هموفیلی اکتسابی A، ترومبوسیتوپنی، کم خونی فقر آهن، کلوئیدها، پانیکولیت و رنگدانه‌های پوستی است. عفونت، زخم و از دست دادن خون ممکن است با حجامت تر رخ دهد.

فواید حجامت چیست

 مردم  به خاطر فواید حجامت از آن برای بسیاری از اهداف استقبال می‌کنند؛ از جمله کمک به درد، التهاب، جریان خون، آرامش و به‌عنوان یک نوع  ماساژ عمیق بدن. دربارۀ این‌که حجامت چیست و چه‌طور روی بدن اثر می‌گذارد، مطالعات علمی فراوانی انجام نشده است. طبق گزارشی که در سال 2015 در مجلۀ پزشکی سنتی منتشر شده است، حجامت در درمان آکنه، تبخال و کنترل درد مفید است.

در سال 2012 در مجلۀ «PLoS One» مقاله‌ای منتشر شد؛ در آن گفته شده بود محققان استرالیایی و چینی 135 تحقیق دربارۀ این‌که «حجامت چیست و فواید حجامت» انجام دادند. آن‌ها نتیجه گرفتند همراهی آن با روش‌های درمانی دیگر مثل طب سوزنی یا دارو درمانی می‌تواند در درمان مشکلات زیر مؤثر باشد. البته در این زمینه به مطالعات بیشتری نیاز است.

  • تب‌خال
  • آکنه
  • فلج صورت
  • اسپوندیلوز گردنی
  • اختلالات خون مانند کم‌خونی و هموفیلی
  • بیماری‌های روماتیسمی، مانند آرتریت و فیبرومیالژیا
  • باروری و اختلالات زنان
  • مشکلات پوستی مانند اگزما و آکنه
  • فشار خون بالا
  • اضطراب و افسردگی
  • تراکم برونشیت ناشی از آلرژی و آسم
  • رگ‌های واریسی
  • سرفه‌کردن
  • مشکلات گوارشی
  • درد

 

 

فواید حجامت ازنظر چهره‌های مشهور

 

حدود ده سال قبل، بازیگری به نام گوئینت پالترو بر روی فرش قرمز، جای گِرد حجامت بر پشتش را به همه نشان داد. او آرامش‌بخش بودن این روش اشاره کرده است. برخی بازیگران معروف هم این روش را حمایت می‌کنند و از فواید حجامت می‌گویند. جسیکا سیمپسون، لیدی گاگا و ویکتوریا بکهام از جمله این افراد هستند. آن‌ها معتقدند که برای برطرف کردن بیماری‌های جسمی مختلف می‌توان از این روش استفاده کرد.

 

فواید حجامت به نظر ورزشکاران

 

شناگر چینی، ونگ کوون که در المپیک ۲۰۰۸ موفق به کسب مدال شد، دارای جای حجامت در پشت خود بود. از آن‌جایی که اکثر ورزشکاران همواره به دنبال بهبود سلامت و عملکرد خود هستند، تمایل‌شان به حجامت بیشتر شده است. اندی موری ورزشکار دیگری است که از فواید حجامت همراه با سایر روش‌های درمانی برای کاهش سفتی و سختی عضلات و از بین بردن زخم‌های پشتش استفاده می‌کند.

 

کجا حجامت کنیم

قبل از حجامت باید بدانیم کجا حجامت کنیم که بیشترین میزان اثرگذاری و کمترین عوارض را داشته باشد. اگر ندانیم کجا حجامت کنیم و محلی را بی دلیل انتخاب کنیم، ممکن است عوارضی مانند سوختگی، حساسیت پوست، غلبه بیشتر بیماری و حتی عفونت‌های خونی را تجربه کنیم. فواید حجامت نباید باعث شود که نسبت به عوارض حجامت در زمان و مکان بد، بی توجه باشیم.

حتماً به بهداشتی بودن کلینیک طب سنتی و تخصص پزشکان توجه کنید. کلینیک دکتر سریتا و سلامتکده بانوکا با رعایت تمام موارد بهداشتی و پزشکی، تمام انواع یداوی مثل حجامت، بادکش، زالو درمانی و فصد را انجام می‌دهد. شاید نیاز به حجامت خاص در یک نقطه باشد یا برعکس، حجامت عام برای فرد کفایت کند. تشخیص این‌که کجا حجامت کنیم، بهترین زمان حجامت چه زمانی است و کدام منطقه بدن نیاز به حجامت خشک یا تر دارد، باید به پزشک متخصص سپرده شود.

نکات قبل از حجامت چیست

قبل از انجام حجامت پزشک حتماً باید شرایط بیمار را بررسی کند. معاینۀ دقیق و شرح احوال دقیق بیمار بسیار مهم است. سپس باید پزشک تشخیص بدهد که آیا به درمان بیمار کمک می‌کند یا نه. سپس نوع آن را تعیین کند. 

موارد مهم قبل از انجام حجامت

بعد از این‌که تصمیم گرفتیم کجا حجامت کنیم، باید بعضی مسائل را نیز رعایت کنیم. این مسائل به ظاهر ساده در نتیجه نهایی تاثیرگذارند.

  • بیمار نباید انگشتر عقیق به دست داشته باشد.
  • در حالت گرسنگی و با شکم پر مضر است.
  • نباید عینک روی چشم باشد.
  • تقریباً از یک ساعت قبل، شربت آب انار یا انار، عسل، ماء‌الشعیر یا مایعات فراوان مصرف شود. این عمل غلظت خون را کم می کند.
  • از دوازده ساعت قبل، سیگار کشیدن، ممنوع است.
  • مراقبت های بعد از حجامت چیست

    بعد از انجام عمل حجامت باید به این نکته‌ها توجه کرد.

    • برای جبران ضعف احتمالی شربت عسل بسیار مفید است.
    • تا 24 ساعت ورزش یا کار سنگین ممنوع است.
    • تا 12 ساعت قبل و بعد از عمل، نزدیکی ممنوع است.
    • تا دوازده ساعت بعد، سیگار کشیدن ممنوع است.
    • تا 24 ساعت نباید ماهی، لبنیات و غذای شور و سرد و تند مصرف شود.
    • حداقل تا 12 ساعت پس از انجام حجامت برای جلوگیری از عفونت زخم، حمام‌کردن ممنوع است.

    علت خون نیامدن در حجامت چیست؟

    علت حجم کم خونریزی هنگام حجامت به عوامل متعددی بستگی دارد. مواردی که نام می‌بریم در نتیجه نهایی حجامت تاثیرگذارند.

    • ممکن است تیغ حجامت سطی زده شده باشد
    • ممکن است فرد حجامت کننده غلظت خون بالایی داشته باشد
    • ممکن است بادکش قبل از حجامت به درستی انجام نشده باشد.

 

 

آماده شدن برای گرفتن وقت حجامت

 

حجامت یک درمان طولانی مدت است که ممکن است به کاهش علائم هر دو بیماری موقتی و مزمن کمک کند. اگر تصمیم دارید حجامت را امتحان کنید، استفاده از آن را به عنوان یک مکمل برای ویزیت‌های دکتر فعلی خود در نظر بگیرید، نه یک جایگزین. در اینجا مواردی وجود دارد که باید قبل از شروع درمان با حجامت در نظر بگیرید:

 

  • پزشک حجامت در معالجه چه شرایطی دارد؟
  • پزشک از چه روشی برای حجامت استفاده می‌کند؟
  • آیا امکانات بهداشتی موجود است؟ آیا پزشک اقدامات ایمنی را انجام می دهد؟
  • آیا پزشک مجوزهای لازم را دارد؟
  • آیا کلینیک مورد مجوزهای لازم و استاندارد برای انجام حجامت را اخذ کرده است؟
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

توصیه های قبل و بعد از فصد خون

توصیه های قبل و بعد از فصد خون

توصیه های قبل از فصد

۱– فصد رگ ، قدرتمند ترین و موثرین شیوه درمان طب سنتی معرفی شده است که می تواند ، به یکباره بخش زیادی از خون فاسد را از بدن دفع کند و سمومی که سالها در بدن تجمع یافته است را از بدن بیرون کند.

۲ – در فصد رگ ، ابتدا موضع خاص آن (فصد ۶۴ موضع دارد که هر کدام برای یک بیماری خاص و به شیوه ای خاص خونگیری می شود ) با ماده بی حسی آماده می شود و سپس دستیار (پزشک) با تیغ بیستوری استریل شکاف کوچک و سطحی به اندازه ۳ – ۲ میلیمتر در ورید ایجاد می کند و با مانورهای خاص (۲۱ مانور دارد) خونگیری به عمل می آید.

۳ – عملیات فصد درد چندانی ندارد و اگر تحت نظر پزشک حاذق صورت بگیرد عوارض و خطری ندارد (توجه بفرمایید ” پزشک حاذق ” نه پزشکی که اطلاعات محدودی از طب سنتی دارد …) فصد اثرات درمانی عجیب و خارق العاده ای دارد اما اگر نابجا و بدون مورد تجویز شود بحرانهای جسمی ایجاد خواهد شد.

۴ – مصرف غذاهای سرد( لبنیات ، تخم مرغ ، ماهی ، برنج ، مرغ ، خیار و کاهو ، کیوی ، گوجه فرنگی ، ماکارونی ، آش جو ، لوبیا) قبل از فصد مجاز نیست .

۵ – مصرف رب انار ، آب انار و گلاب (۶ واحد آب انار + یک واحد گلاب ) مسهل ها و منضج های گیاهی قبل از فصد (حداقل یک هفته) ، بازده فصد را بسیار مطلوب می کند . از پزشک خود فهرست مسهل ها و منضج ها را بخواهید.

۶ – فصد تابع زمان و ساعت خاص است . جهت حصول نتیجه بهتر است ، دقیقاً در زمانی که پزشک تعیین کرده است تشریف بیاورید.

۷- ۲۴ ساعت قبل از فصد از مقاربت جنسی (نزدیکی) خودداری نمایید.

۸ – گرسنگی یا پرخوری و بی خوابی و کم خوابی سبب کاهش تاثیر فصد خواهد شد.

۹ – زنها درحاملگی و ایام عادت ماهیانه نباید فصد کنند.

۱۰ – قبل و بعد از فصد استحمام طولانی و گرم و سونا و جکوزی جایز نیست .

۱۱ – زمان فصد آرامش روحی و عصبی و جسمی لازم است . در صورت داشتن استرس و ترس ، اضطراب و هیجان زیاد یا نشاط بیش از حد با پزشک و دستیار مشورت کنید.

۱۲ – اگر قبل و زمان فصد ، تلخی دهان و خشکی دهان دارید اندکی رب انار و رب آلو تناول کنید.

۱۳ – اسهال ، ادرار زیاد ، تعریق فراوان ، استفراغ فراوان قبل از فصد نباید باشد.

 

توصیه های بعد فصد

۱– تا ۸ ساعت بعد از فصد دست خود را خم و راست نکنید.

۲ – موضع فصد قدری دردناک خواهد بود (بطور طبیعی) از کمپرس گرم یا روغن میخک برای تخفیف درد استفاده کنید.

۳ – در صورت خونریزی یک قطعه گاز استریل یا پارچه تمیز را روی موضع قرار دهید و با دست دیگر بیست دقیقه فشار نقطه ای و محکم وارد آورید.

۴- تا ۲۴ ساعت پانسمان را تعویض نکنید.

۵ – پس از ۲۴ ساعت تماس دست با آب بلامانع است.

۶ – مصرف غذای سنگین و چرب و پرخوری پس از فصد بسیار ضرر دارد.

۷ – پس از فصد حتی المقدور کمتر سر پا بایستید و پیاده روی کمتری داشته باشید.

۸ – فصد ایده آل ۳-۵ مرحله پشت سر هم انجام میشود که هر بار به مقداربیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می گردد . (با تجویز پزشک تعیین می گردد.)

۹ – خواب پس از فصد تا ۶ ساعت ممنوع است .

۱۰ – حمام گرم پس از فصدجایز نیست . ( هر ۸ ساعت یک لیوان شربت عسل تا سه روز ) مصرف شربت عسل ، آب انار و گلاب مالت جو و شکر سرخ پس از فصد مفید است.

۱۱ – پس از فصد ۵ شب ، بجای شام قدری گوشت گوسفند را کباب کنید (با روغن حیوانی یا روغن کنجد) و با سماق فراوان و لیموترش (بدون نان و برنج ) خالی میل نمایید.

۱۲ – تا ۴۸ ساعت پس از فصد از نزدیکی جنسی خودداری نمایید .

۱۳ – حدالامکان  به خون فصد نگاه نکنید.

۱۴ – ندرتاً پس از فصد عوارضی نظیر تب و تپش قلب ، ازدیاد فشار خون ، اضطراب ، سردرد ، سردی و لرز بدن ، رنگ پریدگی ، تهوع ، و … پیش می آید که پزشک شما را راهنمایی خواهد نمود. ( این عوارض موقت و مقطعی بوده و جای نگرانی ندارد.)

۱۵ – غذاها و میوه جات و ادویه بسیار سرد یا بسیار گرم پس از فصد ممنوع  و مضر می باشد و بهتر است از اغذیه معتدل نظیر سکنجبین ، گلابی ، خورشت قیمه ، کرفس ، سیب ، شیر برنج ، سوپ جو و … استفاده کرد.

۱۶ – تا ۴۸ ساعت پس از فصد مصرف ممنوع است .

۱۷ – غذاهای بسیار تند و تیز ، بسیار ترش ، غذاهای شور و بسیار شیرین ، ماهی و لبنیات ، تخم مرغ و غذاهای حاوی تخم مرغ تا ۲۴ ساعت ممنوع است .

۱۸ – در صورت عطش و خشکی دهان پس از فصد مصرف ماءالشعیر وشکر سرخ هر ۸ ساعت میل شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

فواید و معایب فصد خون

زشکان طب سنتی و حتی طب نوین، گاهی پیش می‌آید که فصد را تجویز می کنند. اما فصد خون چیست و بهترین زمان فصد خون چه زمانی است؟ ممکن است روشی به نام فصد خون تا به حال به گوشتان نخورده باشد. فصد خون یا همان رگ‌زنی در واقع روشی در طب سنتی است که طی آن با ایجاد شکاف در رگ‌های بدن و خارج کردن خون آلوده و سموم درون بدن، می‌توان بسیاری از عارضه‌ها نظیر چاقی، غلظت خون، چربی کبد و جوش صورت را درمان کرد. با توجه به دانش طب سنتی، بهترین زمان فصد خون در فصل بهار و تابستان است. در این دو فصل، تاثیر بهتری از این روش درمانی دریافت می کنید.

بهترین زمان فصد خون

بهترین زمان فصد خون به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما به هر حال، اگر دنبال بهبودی هستید، بهتر است که در مورد بهترین زمان فصد خون کمی منعطف باشید. فصد نوعی درمان تهاجمی است که سرعت بهبودی را در فرد بالا می‌برد. اما درکنار این درمان، باید به سبک زندگی، رژیم غذایی، میزان تحرک، مزاج شناسی و بقیه موارد نیز توجه کنید. بهترین زمان فصد خون برای هر کسی متفاوت است. این زمان با توجه به وضعیت جسمانی، محل زندگی و سن و سال فرد در نظر می‌گیرند.

  • فصل: فصد خون در فصول گرم و معتدل (مانند بهار و پاییز) که افراد از نظر جسمانی در شرایط نرمال هستند، مناسب‌تر است.
  • سن: فصد خون در سنین جوانی و میانسالی (بین 18 تا 60 سالگی) اثربخشی بیشتری دارد. (فصد خون برای افراد زیر 18 و بالای 60 سال به دلیل ضعف جسمانی ممنوع است)
  • جنسیت: فصد خون در زنان به طور کلی اثربخشی بیشتری نسبت به مردان دارد.
  • وضعیت سلامتی: فصد خون برای افراد با بیماری‌های خاص مانند کم خونی، ضعف سیستم ایمنی بدن، و بیماری‌های قلبی عروقی مناسب نیست.

 

فصد خون، گزینه جایگزین اهدای خون در شرایط بالا بودن کلسترول، چربی و قند خون به حساب می‌آید.

روش‌های درمانی فصد خون چیست

فصد خون یکی از روش‌های رایج خون‌گیری در طب سنتی است. این روش درمانی با استفاده از ایجاد یک شکاف و یا سوراخ کوچک در دیواره رگ انجام می‌شود. از طریق شکافی که ایجاد شده است، خون فاسدی که در بدن جمع شده است به یکباره خارج و در بین اخلاط چهارگانه بدن تعادل برقرار می‌شود. بهترین زمان برای فصد خون را زمانی باید در نظر بگیریم که پزشک طب سنتی بتواند با کیفیت بهتری این خون فاسد را بیرون بکشد.

روش انجام فصد

عمل فصد خون با استفاده از باز کردن یک منفذ کوچک در دیواره سیاهرگ‌ها انجام می‌گیرد. توجه داشته باشید که فصد باید حتما توسط پزشک صورت بگیرد. همچنین این عمل برای بخش‌های مختلف بدن قابل اجرا است. به عنوان مثال اگر بخواهید برای دست خود فصد خون (یکی دیگر از اشتباه‎ات رایج برای فصد خون) را انجام بدهید، پزشک ابتدا با استفاده از یک گارو که نوعی کش پلاستیکی است بالای دست بیمار را محکم می‌بندد. در مرحله بعدی موضع رگ را به کمک ماده‌ای بی‌حس‌کننده آغشته می‌کنند.

بعد از بی‌حسی با یک تیغ بیستوری استریل شده شکاف کوچکی به اندازه 2  الی 3 میلی‌متر در ورید دست ایجاد می‌شود. به طور معمول در این مرحله خون با فشار زیاد از ورید خارج شده و در موارد متعددی به شخص احساس سبکی و راحتی می‌دهد. باید در مورد این‌که شرایط فصد خون چیست و در کجا انجام می‌شود، بیشتر دقت کنید. وقتی که دیواره سیاهرگ‌ها سفت شده باشند و رسوب زیادی داشته باشند، بهترین زمان فصد خون برای نجات دادن سیاهرگ ها به حساب می‌اید.

فصد از کدام قسمت بدن انجام می شود

متخصصان طب سنتی در پاسخ به پرسش فصد خون چیست و آموزش فصد خون اشاره می ‎کنند که فصد 64 موضع دارد که هر یک از آن‌ها به یک بیماری اختصاص دارد. از طرفی هر کدام از این نواحی بدن هم باید به روشی خاص خونگیری شوند. اما به طور کلی می‌توان فصد خون را در قسمت‌های مختلف بدن انجام داد. اما به طور کلی این عمل را در قسمت‌های مختلف بدن می‌توان انجام داد که متداول‌ترینشان این موارد هستند. فصد دست راست، فصد دست چپ،‌ فصد پا، فصد صورت، فصد زیر زبان، فصد گوش، و فصد بینی که هر کدام باید با تجویز پزشک متخصص انجام شود.


انواع فصد خون چیست

همانطور که گفته شد فصد خون یک روش درمانی سنتی است که برای درمان بیماری های مختلف خون از بدن خارج می شود و به دو نوع فصد تقسیم می شود. اگر می‌خواهیم بدانیم فصد خون چیست، باید زیرمجموعه‌هایش را بهتر بشناسیم. در کنار بهترین زمان فصد، بهترین نوع فصد را هم در نظر گرفت.

فصد خون عام: در این روش خون از بازویی گرفته می شود این نوع فصد خون برای درمان بیمار های عمومی مانند کم خونی، فشار خون بالا و چربی خون بالا استفاده می شود.

فصد خون خاص: در این روش خون از یک نقطه خاص در بدن گرفته می شود. این نوع فصد برای درمان بیماری های خاص مانند کبد چرب، رماتیسم و آرتروز استفاده می شود

فصد خون ترتیبی: در این روش فصد خون در چند مرحله انجام می شود این نوع فصد برای درمان بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان انجام می گیرد.

  • فصد دست راست
  • فصد دست چپ
  • فصد پا
  • فصد صورت
  • فصد زیر زبان
  • فصد گوش
  • فصد بینی

بهترین زمان فصد خون برای بهبود نتیجه

به باور پزشکان طب سنتی بهترین زمان برای فصد خون، 15 تا 27 ماه قمری و در زمان ظهر است. برای تاثیرگذاری بیشتر این عمل به شما توصیه می‌کنیم که فصد خون را یک ساعت بعد از غذا خوردن انجام دهید. اصولا در نیمه اول ماه ( از اول تا 14 ماه قمری) به علت حرکت و جوشش ذاتی خون، خون تمیز با فاسد ترکیب می‌شود. اگر در این ایام فصد خون را انجام بدهید مقداری از خون تمیز هم خارج می‌شود. به همین دلیل هم نباید در روزهای مذکور این عمل را انجام داد.

 

در فصل بهار اخلاط و فضولات در خون به جریان درمی‌آیند. در این فصل بدن با هیجاناتی روبه‌رو می‌شود. بنابراین خون‌گرفتن موجب دفع این فضولات می‌شود. همچنین فشار خون در این فصل به حدی است که عوارض ناشی از فصد به کمترین حد خود می‌رسد. پس اگر بدانیم فصد خون چیست، حتماً فصل بهار را برای انجام آن انتخاب می‌کنیم.

در فصل‌های پاییز و زمستان، فضولات غلیظ حرکت نمی‌کنند. به همین دلیل خون‌گرفتن سبب دفع بخش مفید خون می‌شود. بهتر است این روش در فصل تابستان و در فصول سرد سال انجام نشود. بهتر است این کار در ساعات اولیۀ روز، پس از هضم غذا و بعد از کارکردن شکم انجام شود.

ملاحظات بهترین زمان فصد خون

پزشکان سنتی اغلب انجام فصد خون را در بهار توصیه می کنند، زیرا اعتقاد بر این است که زمانی است که بدن به طور طبیعی خود را سم زدایی و تجدید می کند. بهترین زمان فصد خون می باشد.به طور کلی توصیه می شود در هوای بسیار گرم یا سرد از فصد خون خودداری کنید، زیرا این شرایط می تواند بر پاسخ بدن به این روش تأثیر بگذارد.بهتری است فصد خون در صبح انجام شود، چراکه که سطح انرژی بدن بالاتر است و تصور می‌شود که خون فعال‌تر و راحت‌تر گرفته می‌شود. معمولاً در اواخر روز یا عصر از مصرف آن اجتناب می‌شود، زیرا بدن شروع به خم شدن می‌کند و ممکن است به خوبی به این روش پاسخ ندهد.

ملاحظات براساس ماه قمری

در حال افزایش ماه: برخی از باورهای سنتی حاکی از آن است که فصد خون در ماه رو به افزایش مؤثرتر است، زمانی که تصور می‌شود مایعات بدن فراوان‌تر است و روند بهبودی قوی‌تر است.
اجتناب از ماه کامل: برعکس، اغلب توصیه می شود از فصد خون در ماه کامل خودداری کنید، زیرا اعتقاد بر این است که بدن حساس تر است و مستعد خونریزی بیش از حد است.

وضعیت جسمانی: بیمار باید در وضعیت پایداری باشد و از بیماری حاد یا خستگی مفرط رنج نبرد تا اطمینان حاصل شود که بدن می تواند این روش را انجام دهد و به طور موثر بهبود یابد.
روزه گرفتن: برخی از روایات توصیه می کنند که بیمار باید در حالت ناشتا باشد یا فقط یک وعده غذایی سبک مصرف کرده باشد تا از عوارض آن کاسته شودتا اثر فصد خون افزایش یابد.


از طرفی روزهای آخر ماه قمری هم برای فصد مناسب نیستند. در این ایام به علت تأثیرات جوی ماه، اخلاط بدن غلیظ می‌شوند و تمایل به ته‌نشین شدن پیدا می‌کنند. به همین خاطر هم در زمان فصد، خون به سختی خارج خواهد شد و به صورت آنچنانی در درمان بیماری‌های مختلف تاثیرگذار نخواهد بود.


درمان شگفت انگیز بیماری‌ها با فصد خون

پزشکان بر این باورند که بیماران می‌توانند با فصد خون بسیاری از بیماری‌های نهفته در بدن را درمان کنند. به طور کلی فصد خون کاربردها و مزایای مختلفی دارد که در ادامه هر یک از آن‌ها را به صورت کامل به شما معرفی می‌کنیم. اگر در بهترین زمان فصد سراغ این عمل بروند، احتمال بهبودی بالاتر هم خواهد رفت.

باور متخصصان علم پزشکی این است که عمل فصد خون بسیاری از بیماری‌های پنهان بدن را از بین خواهد برد. به همین دلیل است که مردم را به انجام این کار توصیه می‌کنند. اما برخی از مهم‌ترین مزایای فصد خون به شرح زیر است:

کلسترول خون به مدد عمل فصد کاهش می‌یابد. افرادی که عمل فصد خون را انجام می‌دهند، نسبت به افرادی که به این کار اعتقادی ندارند، سالم‌تر هستند و سرزندگی بیشتری دارند. این عمل به دلیل موثر بودن در خروج مواد سمی از بدن، باعث شادابی و سلامت روانی انسان می‌شود و همچنین خون را تصفیه می‌کند. از سوی دیگر مبتلایان به فشار خون بالا پس از انجام این عمل شاهد پاکسازی غدد لنفاوی خود خواهند بود و بهبودی کامل را در بدن خود تجربه خواهند کرد. به همین منوال کلسترول خون نیز به میزان مطلوبی کاهش خواهد یافت.

مزیت دیگر این عمل تولید گلبول‌های قرمز در افراد مبتلا به سرطان است که تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گیرند. درمان‌های سخت و طاقت‌فرسای سرطان باعث کاهش گلبول‌های قرمز در بدن می‌شود که فصد خون این مورد را برطرف می‌کند.


خارج کردن سموم از بدن با فصد خون

مورد دیگری که به عنوان فواید فصد خون شناخته می‌شود، درمان کامل برخی از بیماری‌های خاص مانند هموکروماتوز و پلی‌سیتمی است. این بیماری‌ها به دلیل وجود سم در خون ایجاد می‌شوند، که در نتیجه عمل فصد خون، سموم از بدن خارج و در نتیجه بیماری‌ درمان می‌شود.

اما مورد دیگری که باید به آن اشاره شود، مسئله تنظیم آهن بدن با انجام عمل فصد خون است. اگر آهن بدن بیش از حد مجاز باشد، ابتلا به بیماری هموکروماتیس را موجب می‌شود که عمل فصد با پالایش خون این بیماری را از بین می‌برد. در عین حال تاخیر در درمان بیماری هموکراتیس عوارض جبران‌ناپذیری مانند نارسایی قلب، ضعف و خستگی مفرط و بیماری‌های کبدی را ایجاد خواهد کرد.


فصد خون بهترین گزینه برای لاغری

مقوله‌ای مانند درمان چاقی در طب سنتی به دو دسته یعنی چاقی شحمی و چاقی لحمی تقسیم می‌شود. چاقی شحمی به دلیل انباشت پیه و چربی رخ می‌دهد و چاقی لحمی هم به علت تجمع و ازدیاد عضلات ایجاد می‌شود. اشخاصی که چاقی شحمی دارند نباید از این روش استفاده کنند. زیرا فصد در این افراد می‌تواند باعث ضعف قوای جسمانی شود. بهترین زمان فصد برای کسی که از نظر جسمی لاغر به حساب می‌آید، زمانی است که از نظر فیزیکی در حالت تقویت باشد.

اما برای دسته دوم فصد خون هیچ مشکلی ندارد. ذکر این نکته هم ضروری است که کاهش وزن مکانسیم جداگانه‌ای دارد. اما از آنجایی که با فصد کلسترول خون هم کاهش پیدا می‌کند و به طور کلی جریان خون هم روان‌تر می‌شود فرد احساس سبکی و طراوت بیشتری نسبت به گذشته دارد. این روند به صورت غیرمستقیم می‌تواند در تعادل وزن افراد هم نقش موثری ایفا کند.


فصد خون برای پوست صورت

بروز هرگونه جوش و آکنه در پوست نواحی مختلف بدن با غلظت خون رابطه مستقیمی دارد. در واقع جوش و یا آکنه ناشی از تجمع و رسوب مواد زائد و غلیظ در دیواره رگ‌ها هستند. در چنین شرایطی باید در سریع‌ترین زمان ممکن اقدام به خارج کردن رسوبات سمی از بدن کنیم. به هر حال فصد خون برای داشتن پوستی شاداب و با طراوت یک روش درمانی مهم و موثر به ویژه برای درمان جوش و آکنه صورت با طب سنتی به شمار می‌آید. ناگفته نماند که فصد خون در درمان سایر بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس هم کاربرد دارد.

دلیل اصلی بهبود بیماری‌های پوستی با فصد خون چیست؟ بخشی زیادی از مشکلات پوستی به دلیل خون غلیظ و کثیفی است که در رگ‌ها جریان دارد. بهترین زمان فصد با رنگ پوست و شریاط پوستی مشخص می‌شود. هر تغییری در پوست صورت می‌تواند دلیلی برای بهترین زمان فصد باشد.


درمان غلظت خون به کمک فصد

غلظت خون بیماری است که به دنبال افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود. غلظت خون علائم مختلفی دارد که از جمله آن‌ها می‌توانیم به تاری دید، تنگی نفس، ضعف قوای جسمانی و همچنین دردهای استخوانی اشاره کنیم. برای درمان غلظت خون علاوه بر اینکه باید رژیم غذایی خود را رعایت کنید، استفاده از روش درمانی فصد خون هم بسیار مفید است.

فصد برای درمان غلظت خون دو هدف مهم را دنبال می‌کند. این اهداف در حقیقت دلیل اصلی فصد خون چیست به حساب می‌آیند. بهترین زمان فصد خون می‌تواند زمانی باشد که غلظت خون بالا رفته و فرد نیاز دارد که ازاین غلظت کم کند.

  • کاهش حجم خون بیمار با هدف کاستن از ترافیک و غلظت خون
  • انحراف خون به مسیری دیگر به منظور درمان بیماری و یا رفع یک مشکل خاص

با فصد خون نگران میگرن و سردرد نباشید

استفاده از روش درمانی فصد خون علاوه بر تمام بیماری‌هایی که تا این قسمت به آن‌ها پرداختیم برای درمان سردردهای میگرنی هم بسیار مفید است. انجام این عمل باعث می‌شود که فرد بیمار در سر خود احساس سبکی داشته باشد و سردردهایش به نسبت گذشته خفیف‌تر شوند. توجه داشته باشید که فصد سر باید با احتیاط زیاد و توسط یک پزشک متخصص انجام شود.

حتی در بهترین زمان فصد نیز نباید از پزشک متخصص غافل شد. با درک بهتر از این‌که فصد خون چیست، می‌توانید پزشک بهتری برای درمان و بهبودی پیدا کنید. ممنوعیت‌هایی هستند که باید حتماً در مورد این درمان طب سنتی در نظر داشته باشید.


ممنوعیت‌های فصد خون چیست

برای پاسخ به سؤال فصد خون چیست باید به موازات تمام فواید و کاربردهایی که فصد دارد به عوارض فصد خون نیز برای بدن اشاره کرد. مقدار خون خارج شده در این عمل بیشتر از حجامت است و ممکن است برخی از افراد را دچار ضعف و کم‌خونی کند. به همین دلیل هم این روش برای کودکان و سالمندان توصیه نمی‌شود.اگر فصد به درستی انجام نشود باعث آسیب به بافت و همچنین سلول‌های عصبی می‌شود.

از دیگر عوارض فصد خون می‌توان به این موارد اشاره کرد:

  • سستی و رخوت
  • بی‌اشتهایی
  • سوء مزاج
  • مشکلات معده و کبد

 بعد از انجام فصد خون

حال که تقریبا به پرسش فصد خون چیست پاسخ دادیم باید توجه داشته باشیم که بعد از انجام فصد به احتمال فراوان در موضعی که فصد انجام داده‌اید احساس درد خواهید کرد. برای کاهش این درد می‌توانید از کمپرس آب گرم و یا روغن میخک استفاده کنید. اگر موضع فصد دچار خونریزی شد کافی است که یک قطعه گاز استریل و یا یک پارچه تمیز را بر روی موضع قرار بدهید و سپس با دست دیگر خود به مدت 20 دقیقه به صورت نقطه‌ای و محکم به موضع مورد نظر فشار وارد کنید.

سایر مراقبت هایی که باید بعد از فصد انجام بدهید، موارد زیر هستند.

  • ‌تا 6 ساعت بعد از فصد خون نباید بخوابید.
  • تا 24 ساعت نباید پانسمان فصد را تعویض کنید.
  • تا 24 ساعت بعد از فصد از خوردن ماهی و لبنیات پرهیز کنید.
  • از مصرف غذاهای چرب و سنگین به شدت خودداری کنید.

اقدامات قبل از انجام فصد خون

افراد قبل از انجام عمل فصد خون نباید با معده کاملا خالی باشند. با توجه به خارج شدن خون از بدن، فشار خون شما کاهش می‌یابد، پس حتما باید وعده سبکی با قند نسبتا خوب مصرف کنید که با افت فشار و سرگیجه مواجه نشوید.

از طرف دیگر سیری بیش از حد و پر بودن روده از فضولات نیز بعد از فصد باعث جذب فضولات به خون و رگ ها می شود. پس اگر وعده غذای سنگین مصرف کردید، حتما نیم ساعت قبل از انجام فصد خون برای دفع فضولات اقدام کنید و اگر ناشتا هستید نیم ساعت تا یک ساعت قبل از فصد یه وعده غذایی سبک با قند خوب مصرف کنید و در صورت نیاز به تخلیه ادرار و مدفوع حتما آن را انجام دهید.

مراقبت‌های بعد از انجام فصد خون

پس از فصدخون بیمار باید موارد زیر را رعایت کند. شاید بیمار نداند که عوارض فصد خون چیست و با رعایت نکردن یکی از این نکات، خودش را به دردسر بیاندازد.

  1. از غذاهای لطیف مانند انواع سوپ استفاده کند و از پرخوری بپرهیزد.
  2. همچنین آهسته غذا بخورد.
  3. از خوردن غذاهای شور و دودی بپرهیزد.
  4. هنگام استراحت باید به پشت دراز بکشد، اما به خواب نرود.
  5. اگر موضع فصد دردناک بود از کمپرس گرم یا روغن میخک برای کاهش درد استفاده کند.
  6. در صورت خونریزی یک قطعه گاز استریل یا پارچۀ تمیز را روی موضع قرار دهید و بیست دقیقه فشار نقطه‌ای و محکم وارد کنید.
  7. پس از فصد مصرف تخم‌مرغ و غذاهای حاوی تخم‌مرغ و غذاهای بسیار تند و تیز و بسیار ترش و بسیار شیرین تا 24 ساعت ممنوع است.
  8. تا 48 ساعت بعد از فصد نباید به حمام بروند.

موارد منع فصد خون

عمل فصد اگر با دقت و توسط افراد متخصص و مجرب انجام نشود بسیار خطرناک است؛ چون احتمال بریدگی عصب وجود دارد. فصد و خون‌ دادن‌های زیاد باعث پیری زودرس می‌شود. مهم‌ترین ممنوعیت این عمل ابتلای کبد به بیماری‌های بلغمی است. در این بیماران آسیب جدی به دنبال دارد. نکتۀ دیگر اینکه فصدِ یک رگ، هم‌زمان روی چند عضو اثر می‌گذارد. توصیه می‌شود در صورتی که این عمل به هر علتی تجویز شد وضعیت کبد مد نظر باشد تا به آن آسیبی نرسد.

اگر بدانیم که فصد خون چیست و چه‌طور انجام می‌شود، در مورد موانع و مممنوعیت‌ها هم بیشتر دقت می‌کنیم. در روش فصد خون، به دلیل اثرگذاری آن روی تمام اعضای بدن، باید حواسمان به وضعیت کلی بیمار باشد. شرایط مراجع ممکن است بعد از فصد، دچار تغییر شود و این تغییرات می‌تواند آسیب‌زا هم باشد.

فصد خون چه طور انجام می‌شود

معمولاً این عمل در سه مرحله در طی چهارده روز انجام می‌شود. هر بار به مقدار بیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می‌شود. اما در اغلب مواقع دوبار پشت سر هم انجام می‌شود. اگر منظور از این عمل بازگرداندن ماده باشد هرچه خون را در نوبت‌های بیشتر خارج کنند، نتیجۀ بهتری به دست می‌آید. پس باید در کمترین مدت و زمان انجام شود و به فاصلۀ یک روز یا در همان روز باشد. اگر یک ساعت یا زودتر باید عرضی بزنند و اگر در روز بعد نیاز به فصد باشد از طول انجام می‌شود.

در نظر داشته باشید نباید در میان دو فصد خوابید، زیرا خواب سبب بازگشت ماده به داخل می‌شود و فصد دوم را بی‌اثر می‌کند. همان‌طور که گفتیم این اقدام درمانی بسیار دقیق و حساس است. اگر فرد متخصص این کار را انجام ندهد خطرات جدی در پی دارد. در کلینیک دکتر سریتا پزشکان متخصص فارغ التحصیل از بهترین دانشگاه‌های علوم پزشکی، حضور دارند. این خدمات در کلینیک دکتر سریتا به بهترین شیوه و در محیطی کاملا بهداشتی و سالم ارائه می‌شوند.

عوارض احتمالی فصد خون چیست

امروزه این مسئله اثبات شده است که اکثر روش‌های درمانی ممکن است عوارضی برای بدن داشته باشند. فصد خون نیز ممکن است عوارضی را برای بدن ایجاد کند، مانند ایجاد ضعف عمومی در بدن و یا آسیب رساندن به اعضای حیاتی بدن مانند قلب، کبد و کلیه. به همین دلیل است که پزشکان اجازه انجام این عمل را به کودکان و سالمندان نمی‌دهند. از سوی دیگر افرادی که تب دارند، افرادی که رنگ چهره آن‌ها زرد است، و افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می‌کنند، بهتر است که این کار را انجام ندهند. چرا که فصد خون باعث بروز ضعف در بدن، سستی و رخوت، بی اشتهایی، ضعف معده و کبد، سوءمزاج و برخی عوارض دیگر می‌شود.

چه کسانی و چه زمانی می‌توانند عمل فصد را انجام دهند

فصول گرم سال بهترین زمان برای انجام این کار است و توصیه می‌شود افراد مبتلا به بیماری پلی‌سیتمی و افرادی که بدن‌شان نمی‌تواند آهن اضافی را دفع کند،‌ مبادرت به انجام این عمل نمایند. چرا که سطح بالای آهن بدن و همچنین غلظت بیش از حد خون عوارض شدیدی از جمله سکته قلبی یا مغزی، آسیب‌های کبدی، دیابت و ناتوانی جنسی را به دنبال خواهد داشت.

تاریخچه فصد خون

فصد خون (که به اشتباه به آن فست خون هم گفته می‌شود) امروزه نه تنها در طب سنتی بلکه در مجهزترین کلینیک‌های پزشکی هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما فصد خون چیست و فصد خون چگونه به درمان بیماری‌ها کمک می‌کند؟ شاید برایتان جالب باشد که بدانید که تاریخچه فصد خون به دوران تمدن مصر، یونان و روم باستان باز می‌گردد. در آن دوران این عمل با استفاده از ابزاری به نام نیشتر انجام می‌شد و باور عمومی در آن زمان بر این بود که با استفاده از فصد خون (که شکل نوشتاری صحیح آن فصد خون است) بدن انسان از شر تمامی مشکلات رها می‌شود.

در آثار بزرگان علم پزشکی مانند ابوعلی سینا و ابوریحان بیرونی می‌توانید اطلاعاتی را درباره این‌که فصد خون چیست به دست بیاورید. در این آثار از فصد خون (فصد خون) به تعبیر تیغ زدن بر جداره رگ با هدف خارج کردن خون مضر از بدن بیماران مبتلا به بیماری‌های کشنده یاد شده است. شاید دلیل این‌که خیلی در مورد خود فصد خون چیست صحبت نمی‌شود، تغییراتی است که در این روش درمانی ایجاد شده است.

فصد خون چیست و با حجامت چه فرقی دارد

احتمالا بعد از خواندن مطالب بالا در پاسخ به سؤال فصد خون چیست فصد را از حجامت جدا کنید، اما باید توجه داشته باشید که فصد خون و حجامت هر دو یک هدف یعنی پاکسازی خون به منظور بهبود سلامت کل بدن را دارند. این دو روش از بعضی جهات با یکدیگر تفاوت دارند. در فصد عمل پاکسازی به صورت مستقیم و از راه رگ انجام می‌شود. در حالی که در حجامت پزشک با استفاده از بادکش کردن نواحی پشتی بدن و همچنین پوست اقدام به تخلیه خون‌های مرده می‌کند.

فراموش نکنید که برای داشتن بدنی سالم و دور ماندن از بیماری‌ها، تغییر سبک زندگی حرف اول را می‌زند. شما باید تغذیه درستی داشته باشید، ورزش کنید و به اندازه‌ی کافی بخوابید. در کنار تمام این‌ها، پاکسازی بدن از سموم و رسوبات با روش‌هایی مانند فصد تاثیر به مراتب چشمگیرتری خواهد داشت.

بالاخره فصد خون چیست

فصد خون یا (فست، فسد، فصت که املای غلط آن است) تنها نقطه مشترک طب سنتی و طب نوین است که توسط متخصصان هر دو گروه تایید و توصیه می شود. فصد روشی تهاجمی برای پاکسازی خون از سموم و آلودگی هاست و برای درمان خیلی از بیماری‌ها کاربرد دارد. خیلی از اوقات مراکز اهدای خون، با توجه به میزان آلودگی خون، قبل از اهدای خون، فصد را برای شما تجویز می‌کنند. اما اگر در شرایط بحرانی نیستید، می‌توانید با نظر پزشک طب سنتی و استفاده از داروهای گیاهی سم زدایی و پاکسازی بدن، به صورت غیرتهاجمی خون را از آلودگی‌ها پاکسازی کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر

فواید چکاندن روغن زیتون در ناف

روغن زیتون در ناف

ریختن زوغن زیتون در ناف برای بدن بسیار مفید می‌باشد.

از زمان‌های گذشته که مطب‌های پزشکان و درمانگاه‌ها به این وسعت فعال نبودن، مادربزرگ‌ها و کدبانوهای محلی با آموزه‌های طب سنتی که از مادران خود به یادگار داشتن، بسیاری از بیماری‌ها رو درمان می‌کردن. به طوری که ماساژ و چکاندن روغن زیتون در ناف یکی از اقدامات درمانی هست که از طب سنتی به جا مونده.

امروزه همین مطلب به صورت علمی ‌به اثبات رسیده و علم نوین هم در بسیاری موارد دوشادوش طب سنتی به این روند درمان معتقده. چون که روغن زیتون سرشار از ویتامین‌هاست و مصرف خوراکی اون و ماساژ این روغن به پیشگیری و درمان بیماری‌ها کمک می‌کنه.

این روغن حاوی ویتامین‌های A,B,E,K، اسید چرب امگا 3، آهن و فیبر هست. پروتئین، کالری، مس، سدیم، اسید‌اولئیک و فنولئیک، انواع آنتی‌اکسیدان‌، کلسیم و چربی‌های مفید اشباع‌نشده این روغن هر یک برای سلامتی و دورماندن از بیماری‌ها موثر هستن. به همین خاطر در این مقاله به بررسی تاثیر روغن زیتون در ناف می‌پردازیم. با ما در این بحث مفید همراه باشین.

علم ثابت کرده است که مصرف خوراکی روغن زیتون از درون به بهبود گوارش، پاک‌سازی و سلامت کبد، دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

فواید و کاربرد روغن زیتون در ناف

علم ثابت کرده مصرف خوراکی روغن زیتون از درون به بهبود گوارش، پاک‌سازی و سلامت کبد، دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کنه. بسیاری از بیماری‌ها هم با ماساژ روغن زیتون درمان می‌شن. در این بین فواید چکاندن چند قطره روغن زیتون در ناف هم برای کودکان و بزرگسالان بی‌نظیره. به طوری که درصد زیادی از مشکلات و عارضه‌‌های پوستی با روغن زیتون درمان ‌می‌شه. فواید روغن زیتون برای پوست رو نادیده نگیرین. در این رابطه باید بدونین روغن زیتون در انواع فرابکر، بکر و تصفیه شده برای مصرف خوراکی و ماساژ موجوده.

برای اینکه از عفونت در امان باشین همچنین برای اینکه خواص روغن به خوبی در ناف تثبیت بشه بهتره پس از استحمام با استفاده از یه پد بهداشتی یا گوش پاک‌کن کوچک آغشته به روغن زیتون فضای داخلی ناف رو تمیز کرده و چرک‌ها و پوسته‌های اضافی رو خارج کنین. در این کار جانب احتیاط رو رعایت کنین که آسیب نبینه و زخم نشه.

برای شادابی و لطافت پوست کودکان هم می‌تونین اطراف ناف و پوست لطیف اون‌ها رو با روغن زیتون چرب کنین. همچنین برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست، بازگردوندن شادابی صورت، درمان زخم و آکنه می‌تونین از این روغن استفاده کنین. علاوه بر این‌ها ما در ادامه به بررسی تک‌تک مزایای چرب کردن ناف با روغن زیتون می‌پردازیم و فرآیند درمانی رو توضیح می‌دیم.

برای شادابی و لطافت پوست کودکان می‌توانید اطراف ناف آن‌ها را با روغن زیتون چرب کنید.

 تقویت بینایی با چرب کردن ناف با روغن زیتون

امروزه بر اساس تحقیقات ثابت شده که روغن زیتون در ناف سبب تقویت بینایی می‌شه. این روغن حاوی ویتامین A یا رتینول هست. این ویتامین برای رفع بیماری‌های چشمی ‌مفیده. همچنین این اقدام با عفونت و التهاب چشمی ‌مقابله‌ می‌کنه و چشمانی نافذ و بینا بهتون می‌ده.ارتباط سیاهرگ‌های چشم با ناف این امکان رو فراهم می‌کنه که ویتامین‌های مفید جذب و موجب تقویت بینایی بشه.

تاثیر چرب کردن ناف با روغن زیتون بر سیستم جنسی

آیا می‌دونستین که روغن زیتون در ناف دردهای قاعدگی رو تا حد زیادی کاهش می‌ده؟ با چرب کردن ناف و ماساژی اندک می‌شه گرفتگی عضلات شکم رو برطرف کرد. به طور قطع ناف با رحم مرتبطه. این ماده روی رحم، تخمدان و هورمون‌های بدن تاثیر مثبتی داره و قدرت باروری رو زیاد می‌کنه.

طبع گرم روغن زیتون برای رفع سستی بدن و تقویت نیروی جنسی بانوان و آقایان مفیده. به طوری که افرادی که قصد تقویت سیستم تولیدمثل رو دارن باید سه بار در هفته ناحیه ناف رو با این روغن چرب کنن. این روغن طبیعی و مغذی به هر دو صورت موضعی و خوراکی کاربردهای بسیاری در سلامتی رحم داره. بخاطر همین در استفاده از زیتون در ناف این انتظارات درمانی رو داریم:

  • تقویت هورمون‌های جنسی بدن
  • رفع بیماری‌های ناشی از سردی رحم
  • تسکین‌ دردهای رحمی
  • درمان ناباروری با استفاده از ویژگی رفع التهابی روغن زیتون
  • جلوگیری از تجمع سلول‌های سرطانی در رحم به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان در این روغن مفید

البته دقت داشته باشین که در دوران پرفراز ونشیب بارداری، بانوی باردار باید قبل از مصرف هر یک از مواد طبیعی یا تجویزهایی که در حیطه طب سنتی می‌شه، با پزشک معالج مشاوره‌ای داشته باشه. او باید به همراه متخصص جوانب درمان رو بررسی کنه و سپس اقدام به مصرف محصول مورد نظر کنه.

طبع گرم روغن زیتون برای رفع سستی بدن و تقویت نیروی جنسی بانوان و آقایان مفید می‌باشد.

تعادل رطوبت بدن با مصرف روغن زیتون در ناحیه ناف

پس از استحمام پوست بدن خشک می‌شه و به چند ساعتی زمان نیاز داره که چربی معمول پوست برگرده. برخی از افراد هم پوستشون حساسه و ترشح چربی‌های معمول پوست رو ندارن. در این رابطه باید بدونین روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب مفید هست و اگه به صورت مرتب 15روز ناف رو با این روغن چرب کنین، پوست و مویی نرم و لطیف خواهید داشت. 

بهترین راهکار برای کمک به زیبایی استفاده از روغن زیتون در ناف هست و باید دو قطره روغن رو درون ناف بمالین. شاید براتون عجیب باشه ولی این بار امتحان کنین و نتایج مثبتش رو ببینین. این اقدام مزایای زیر رو در پی داره:

  • شفافیت و شادابی پوست
  • ورود ویتامین‌‌ها و مواد مغذی به پوست
  • کم شدن اثرات لک، آکنه و جوش‌‌های صورت
  • رفع قرمزی و التهاب پوست
  • ضدعفونی‌کردن پوست از باکتری‌ها و قارچ‌ها

این موارد با این شرط به وقوع می‌پیونده که از داروهای شیمیایی و لوازم آرایشی تقلبی و فیک برای پوستتون  استفاده نکنین. اثرات مخربی که مصرف لوازم آرایشی و مراقبت از پوست به دنبال داره، در برخی موارد غیرقابل جبرانه. پ سعی کنین به مصرف داروهای گیاهی به‌خصوص روغن زیتون رو بیارین.

چکاندن روغن زیتون در ناحیه ناف به چاکراها انرژی می‌بخشه

آیا در مورد چاکرا و خواص زیتون برای انرژی‌بخشی به اون‌ها چیزی شنیدین؟ یه باور قدیمی ‌در طب سنتی هند عنوان می‌کنه که وجود روغن زیتون در ناف تعادلی عجیب در چاکراها برقرار می‌کنه. البته در هند برخی اسانس‌ها رو با این روغن ترکیب و اطراف ناف رو چرب می‌کنن. در واقع چاکرا همچون نیروگاه‌ها عمل می‌کنن. اگه منبع تغذیه این نیروگاه قوی باشه، اعضای حیاتی و تمامی ‌دستگاه‌های بدن کارشون رو به درستی پیش می‌برن. بنابراین کمی روغن زیتون را درون ناف خود بچکانین و از اثرات مثبت برای چاکراها بهره‌مند بشین.

خواص روغن زیتون از دوران گذشته برای آرامش، رفع درد و عارضه‌های مفاصل و عضلات مورد توجه افراد بوده.

تسکین درد عضلات و مفاصل با روغن زیتون در ناف

برای بهبود دردهای عضلانی، آرتروز، رماتیسم و درد مفاصل چه می‌کنین؟ آیا شما هم مانند بسیاری از افراد دیگه یه مشت دارو و قرص همیشه کنارتون دارین و منتظرین هر زمانی درد امانتون رو برید، بدون وقفه مصرف کنین؟ این راه حل اصولی برای درمان نیست. بیاین از امروز جور دیگه‌ای به این قضیه نگاه کنین. برای حفظ سلامت بدن، سلامت استخوان‌ها، مفاصل و عضلات، همچنین طول عمر مفید خودتون سبکی جدید رو در پیش بگیرین.

حرکات ورزشی و نرمش‌های آرام رو در منزل انجام بدین. مواد غذایی سالم و مقوی رو از بین خوراکی‌ها گلچین کنین و مواد مضر رو از سیستم تغذیه حذف کنین. همچنین در نهایت با آرامش خاطر از مزایای روغن زیتون در ناف استفاده کنین.خواص روغن زیتون از دوران گذشته برای آرامش، رفع درد و عارضه‌های مفاصل و عضلات مورد توجه افراد بوده.  به طوری که با چکاندن چند قطره از این روغن در ناف جریان خون افزایش پیدا می‌کنه و قابلیت ارتجاعی ماهیچه‌ها و عضلات بیشتر می‌شه. بنابراین در ساعت‌های بعد از این اقدام احساس راحتی و آرامش در بدن دارین.

چرب کردن ناف با روغن زیتون فواید زیادی برای اندام‌های داخلی دارد.

مصرف روغن زیتون در ناحیه ناف و بهبود عملکرد اندام‌های داخلی

هنوز علم به نتایج قطعی نرسیده که نقطه‌ای به نام ناف در شکم چه کارایی‌هایی داره اما تاثیرات مثبت چرب کردن ناف به اثبات رسیده. با 2 الی 3 قطره روغن زیتون خالص و طبیعی قسمت ناف رو چرب کنین و تاثیر اون بر اندام‌های داخلی رو ببینین.

بسیار خوبه که منتظر بیماری نباشین و برای پیشگیری از عارضه‌های احتمالی و کمک به سلامتی بیشتر این اقدام رو انجام بدین. به طوری که موارد زیر از مزایای درمانی و استفاده از روغن زیتون در ناف محسوب می‌شه:

  • رفع یبوست و خشکی مزاج
  • تقویت معده و دستگاه گوارش
  • تقویت ماهیچه‌های شکمی‌
  • کمک به منظم شدن ریتم ضربان قلب
  • تسریع گردش خون
  • کنترل فشار خون بالا
  • درمان و تسکین دردهای داخلی
  • رفع سوء‌هاضمه
  • کارکرد بهتر معده و نرم‌شدن روده

توجه داشته باشین که همه این موارد با اجرای یه شرط اتفاق میفته. شرط مهم تهیه و استفاده از روغن زیتون باکیفیت، تازه و طبیعی هست. اگه از روغن‌هایی استفاده می‌کنین که به نوع فرآوری اون اطمینان ندارین و نمی‌دونین طبیعی هست یا تقلبی و اطلاع ندارین چه افزودنی‌هایی داره، ریسک نکنین.

کلام آخر

در این مقاله گفته شد که کاربردها و فواید روغن زیتون در ناف نه‌تنها در ایران بلکه در بسیاری کشورها شناخته شده هست. این روغن در انواع تصفیه شده و تصفیه نشده طرفداران مخصوص به خودش رو داره. برخی از این روغن‌ها برای مصرف در سالاد‌ها و خوراکی‌های سرده و برخی دیگه برای حرارت‌دهی و طبخ غذا یا ماساژ ناف مناسبه.

اما شما برای یافتن بهترین مارک روغن زیتون ایرانی یا خارجی چه می کنین؟ اگه روغن زیتون درجه یک و مرغوب خریداری کنین، مهر استاندارد و نشان تاییدیه سازمان غذا و دارو رو داره. بررسی این نکات برای اینه که برخی سودجویان اقدام به تولید و عرضه محصولاتی مشابه روغن زیتون می‌کنن که از دید یه غیرمتخصص خیلی قابل تشخیص نیست.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
بهرام پیشگیر