یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادتهای روزانهی آنها را که به موفقیتشان کمک میکند، کشف کرده است. مطالعهی مداوم ورزش منظم نشست و برخاست با افراد موفق دنبال کردن اهداف خود سحرخیزی کمک گرفتن از مشاوران مجرب مثبتنگری همرنگ جماعت نباش! روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق